Все про йогу

[мешканка]

Скажіть, будь ласка, чим відрізняється йога для вагітних і чи є протипокази?

[mira]

Скажіть будь-ласка, чи ефективна йога при сколіозі і при яких ще хворобах можна нею займатись. І чи є користь якщо займатись лише 1 раз в тиждень?

[Liliya]

Привіт!!!!!!! Так, йога показана, ба навіть потрібна при таких порушеннях як сколіоз, все залежить від того, на якій він стадії,а щодо інших хвороб, то це також дуже індивідуально, траплялись такі випадки, коли, людина практикувала йогу просто для гарного самопочуття та профілактики здорового хребта, а неочікувано для себе самої отримала від практики набагато більше, наприклад, пройшла мігрень, або ж постійні болі в поперику, у кожного, як то кажуть своя історія, тут головне практикувати і бути постійним!!!!! Звісно, що одного разу буде замало, але є дуже гарний вислів Лао Дзи: шлях у сто лі починається з першого кроку, може для когось один раз на тиждень і є той перший крок?.... Сподіваюсь я вичерпно дала відповідь, дякую за запитання :0)

[Liliya]

Ой, як добре що ви тут є. Я вже давно роздумувалла про йогу вдома. Але таку легку, щоб дивитись на ДВД і робити. Чи це можливо і чи ефективно? Бо боюсь щоб не нашкодити!

Привітик!!!!!! Саме головне що є велике бажання, а це вже не аби, що...хехехе... правда практикувати йогу, принаймні починати її практикувати я би не рекомендувала у дома!!!! Чому? А тому, що це небезпечно для вашого дорогоцінного здоров"я!!!! Оскільки ви дивитемитесь DVD і вам звісно щось вдаватиметься, щось буде ще важким, але і це не настільки важливе, як те, що ви не знатимете до кінця чи правильно ви стоїте у асані і чи дійсно вона по формі виконання правильна, чи не перенавантажуєте у цей час зовсім інші м"язи чи то зв"язки які мали б розслабити... Є дуже багато нюансів... Та й і навіщо, якщо можна займатися у групах, під пильним наглядом людини, яка бачить помилки збоку, а саме головне їх вчасно виправляє!!!! Дякую за запитання :0))))))

[Liliya]

Скажіть, будь ласка, чим відрізняється йога для вагітних і чи є протипокази?

Привітик!!!!!!! Дякую!!!!!! Йога для вагітних відрізняється тим, що практика асан набагато спрощена і не є інтенсивною. Багато асан є взагалі забороненими і їх треба обов"язково знати коли практикуєш йогу у положенні :0) А протипоказами є лише ваше самопочуття!!!! Йога зосереджена на практику з тілом, диханням і свідомістю, як таких супер можливостей вона не вимагає, в йозі кожен і любий може себе знайти і реалізувати, будь ви вагітні, дитиною, чи похилого віку... Кожен знайде для себе місце і кожному практика дасть саме те що йому треба, ба навіть більше... Приходьте на заняття і ваша вагітність буде одним задоволенням!!!! ;0)

[IREN]

А скажіть будь- ласка де ви проводите заняття, в яку ціну. Я люблю йогу, займаюсь дома, але багато асан просто боюсь робити. :beauty:

[Liliya]

Я проводжу заняття на Східному масиві, якщо вам зручно, то зателефонуйте мені будь ласка на мій номер, що вказаний у моєму профілі я всю детальну інформацію надам, так буде зручніше!!!!! Попередньо дякую :0))))

[мешканка]

Скажіть,будь ласка, а де саме ви навчились?

[Гість]

Скажіть, а які види йоги існують і чим вони відрізняються?

[Liliya]

Привітик!!!!! Перед тим як розпочати навчати людей звісно, що я пройшла навчання у Києві, маю два сертифікати, проте на тому не зупиняюсь і постійно їжджу на навчання у йога-тури та на різні інтенсиви... Йога є безперервним рухом, і якщо прагнути до досконалості тоді потрібно бути постійно в тонусі, тобто черпати нові знання і вміння... В тім, як і у всьому :0)))))