лактостаз
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=98716Как бороться с лактостазом.
Четыре главных правила: тепло, отдых, массаж, опорожнение груди.
Как предотвратить лактостаз.
• кормите часто. Не пропускайте кормление, не допускайте переполнения груди;
• избегайте носить тугой бюстгальтер;
• полноценно опорожняйте каждую грудь при каждом кормлении (Drain each breast well at each nursing)
• спите на боку, а не на спине;
• отдыхайте достаточно;
• питайтесь полноценно, уделяйте внимание свежим фруктам и овощам, пейте достаточное количество жидкости;