Фейсбілдінг

[Sam]

Галина, молодець . Рада, що була корисною)

[erinaceus]

Пройшла курс в Алли. Бачу результати і по собі, і по дівчатах, які були в групі. Тут головне регулярність, працювати і далі. Хто має можливість, запишіться. Не пошкодуєте! Сама такого не навчишся по жодних посібниках. Є багато нюансів, які пояснить лише інструктор, плюс Алла уважно слідкує за правильністю виконання вправ, інакше можна зробити своєму обличчю гірше.
З кожним разом стає вже легше, напрацьовується техніка, йде менше часу. А загалом, ти отримуєш знання на майбутнє, які допоможуть підтримувати молодість і тонус шкіри.
Ще раз дякую!

[Sam]

erinaceus, Оля, дякую, що ділишся. Мені дуже приємно . Ти молодець, я, якщо чесно, сама не сподівалася, що у тебе так швидко буде помітно результат.
І я щаслива, коли мої випускники задоволені і мають стимул працювати самостійно.

[Sam]

Дівчата, 16 липня у мене нова вечірня група на 18.00. Якщо когось цікавить - запрошую!

[nyutochka]

А мені от цікаво, чи хтось досягав гарних результатів за методикою "Бодіфлекс"? Вона включає в себе і роботу над обличчям, і тілом. Виглядає досить просто, цікаво, чи ефективно.

[Familika]

дуже дієва тема! Але ж треба займатися. як ви знаходите на це час? я навіть маску на волосся не завжди встигаю накласти.

[Sam]

На все потрібен час;).

[Sam]

В середньому 30 - 40хв день для всього комплексу, можна поділити на 3 рази по 15 хв, то не так і багато.

[VeroNiKa]

Була така тема на форумі нещодавно, її Аліса створювала, але напевно створена була в той період, коли йшли реформи форуму.
Так от зацікавила мене та штука, нарила я в неті більше про це і вже 2 тижні щодня роблю вправи.
Вже за 2 тижні помітила результат. В мене на лобі мімічні зморшки є, то вже трохи розгладилися і в кутиках очей теж.
Якщо комусь цікаво, то ось тут можна почитати:
Прихований текст

очень интересно, много пробовала упражденений,и только это мне пошло.

[Tamillka]

на ютубе много роликов