Стань автором своєї історії,щоденника і знайди підтримку

[happymami]

Може б то виписувати собі план на день і вішати на холодильник, щоб очі мозолило?

До речі, я зараз саме так і роблю. Правда не на холодильник, але в щоденник. Ніколи не лягаю спати, не склавши приблизного плану на завтра. дуууже помічне. А в неділю - ще й план на тиждень. Спробуй. Воно так стимулює. колись коліданка питалася в психологів. то казали, шо не головне виконати ВСІ справи зі списку. Головне для людини - отримати насолоду від споглядання тих хрестиків проти зроблених справ. Такшо - вперед - плануймося :thumbsup: ;-)

[Marta]

Чула від мандаринок і капусти худнуть.
А поправляються як раз тоді, коли мучити організм голодом.

То як хто. Я от, наприклад, можу їсти тонни шоколаду- і худнути.
Мандарини і капуста протягом дня- скільки хоч, але от на ніч БУДЬ-ЩО з"їм чи вип"ю чи ще щось- зразу помітно на талії...(((
Ворог номер один для мене особисто- це батон, булочки, майонез, печиво, виноград (!), сік, не знаю, але як їм ці продукти- капец розносить))))

Хеппімамі, Наталінда, Мешканка- ви просто молодці, господиньки, все встигнете вчасно! :thumbsup:
До речі, є така методика, може хто чув- "Флай Леді", за допомогою неї можна навчитись все встигати по дому і мати більше вільного часу і чистеньку квартиру!

[Alisa]

Бажаючі схуднути, я вас підтримую. І пропоную ходити зі мною на таке http://fitlady.com.ua/

[happymami]

Хеппімамі, Наталінда, Мешканка- ви просто молодці, господиньки, все встигнете вчасно! :thumbsup:
До речі, є така методика, може хто чув- "Флай Леді", за допомогою неї можна навчитись все встигати по дому і мати більше вільного часу і чистеньку квартиру!

Я тут вже питала про неї http://www.mamusi.org.ua/forum/viewtopi ... 1177&hilit
Але мені вона ще заважка якась. Я тіко взяла принцип звідти, що якшо йдеш в іншу кімнату - візьми те. що туди маєш занести)))) Ну і коли сама вдома то намагаюся кухню звечора на ранок тримати в порядку :thumbsup:
Але просте планування наразі найкраще. Я людина настрою і не завжди хочу робити те, що треба)))))

[happymami]

так, хто там записувався на уборку до НР? Складайте нині на завтра план роботи!!! Я вже встигла троха сумок пофотати. Такшо потроху но рухаюся. А ви? Наталінда, Мешканко, плануйтеся і пишіть на папері плани))))) Буім шота рішать ;-)

[ksana]

Бажаючі схуднути, я вас підтримую. І пропоную ходити зі мною на таке http://fitlady.com.ua/

я може б туди пішла. тільки ніяк не розбируся з їхніми цінами. а коли ви ходите?

[мешканка]

Люб, в мене нині по плану прибирання дитячої шафи....на решта, напевне. не вистачить мого ентузіазму :zybu:

[mari]

А я тримаюсь, тільки один вечір зїла пів десятої маминої смаженої картоплі. Бо собі не смажу, то не втрималась. І вже за 10 днів схудла на 1.5 кг. Важусь вранці після туалету і бодіфлексу, поки ще не їм і не п"ю.

От так. Шукайте мені мого Оскара, ще трохи старань!!! :aaaaa:

[Перлинка]

mari

молодець :o :thumbsup:

а я хочу смаженої картоплі :gore:

[Marta]

Марі, молодчина!!!!!! :o

Тільки тримайся!

Я теж була вже схудла на 1,5 кг, та побувала на дні народженні, розслабилась.....І ЇЛА, ні, ЖЕРЛА все підряд!
Сьогодні теж до 20.00 так плотненько повечеряла, а потім мандаринки-виноградик, а там і кусочок шоколадки...((((
І знову думка -відмазка "Ну все, завтра, вже точно- ні-ні!!!!"

Зважилась. Блін, майже кг знов набрано.(((( (За ці дні розслабону...)

Все, дівчата, так не піде. Це повинен бути стиль життя, а не просто худнення.
Тоді буде результат.
Я настроєна рішуче!
Тим більше, хочеться наздогнати Марі! ;-)