Худнемо

[Shalimar]

кстати, когда-то у меня былое дикое чувство голода, и я не могла отказать себе в еде, сладком... хотелось есть - я обязательно должна была поесть (хз, училась, умственная деятельность требовала ккал))
а сейчас - запросто могу долго ничего не кушать, и будет не чувство голода, а просто ощущение пустоты в желудке))))

[Lenysa]

я думала, що буду багато пити і все буде ок

[Kskz]

На рахунок масажу, то колись ходила на вакуумний масаж і LPG, якщо пройти цілий курс - то результат буде... Але треба все в комплексі, нормальне харчування, спорт.. А то грошей шкода, якщо понадіятись тільки на один масаж.

[гра з вогнем]

їм мало, бігати-бігаю, за тиждень +3 кг :((((((((((

[pan_kotskyy]

їм мало, бігати-бігаю, за тиждень +3 кг :((((((((((

так це може м'язи підросли ?

[гра з вогнем]

:((((( нєа

[Liljondr]

гра з вогнем, а може їси більше в другій половині дня, а не в першій?

і взагалі маю класну діючу дієту
Але вона в принципі не дієта , а вже такий образ харчування

Знаю людину (не буду пальцем показувать), яка похудала на 40кг за півтори роки.
якщо цікавить скину лінк

[Галина]

Ліля, кинь лінком в мене.

[Natalinda]

кидай-кидай в темку!!!

[eney]

Гра, на початку фіз. навантажень завжди збільшується вага. я особисто набираю в тренажерці 5 кг в середньому, потім все кудись пропадає.