Худнемо

[Перлинка]

я не вмію плавати
а шо її передивлятись ту дієту,я к її нема
я тільки якшо б курила ,то не хотіла б їсти ,але ж я вже не дура ,розумію шо то недобре і то зле

[Shalimar]

я не вмію плавати
а шо її передивлятись ту дієту,я к її нема
я тільки якшо б курила ,то не хотіла б їсти ,але ж я вже не дура ,розумію шо то недобре і то зле

ну то с кругом!!! жилетом.... досточкой.... С досточкой. Она будет держать Тебя на плаву, только ногами шевели))))

диета - ну в смысле, свой рацион. Культуру питания. Не переедать. Ограничить то, что способствует прибавке в весе. Стараться кушать в одно и тоже время. Употреблять "правильные" блюда. Не кушать на ночь. ....

Для меня очень важно - плотно ужинать. Мечтаю завтракать кашей, обедать супиком, ужинать мясом с овощами. Перекусывать фруктами. Не собираюсь отказываться от сладкого/ мучного.

Не будешь курить - то пари!! заправила эл. сигарету безникотиновой жидкостью и .......

[Shalimar]

але ж я вже не дура ,розумію шо то недобре і то зле

а переедать и употреблять в больших количествах выпечку чи шоколадки - то добре и не зле???
я уже не помню... что Ты там комментировала по поводу греха чревоугодия?..

[гра з вогнем]

я читала, що режим сприяє набору ваги :(

чота я не думаю, шо плавання на кругу чи з досточкою поможе похудати
взагалі плавання сильно відрізняєтьбся від інших видів спорту. я думаю плавання добре для рельєфів і підтянусті уже похудавших

[Natalinda]

Мій муж каже шо плавання то саме воно! І для похудання і для самопочуття, ну але без допоміжних приспособлень
Ну і результат я бачу від плавання

І про режим тоже знаю шо попроавляються. я по правляюся точно(((

[гра з вогнем]

плавання для заг фіз форми і витривалості. а жир зганяють у тренажорках-фітнесах.
я знаю таке

[Shalimar]

я читала, що режим сприяє набору ваги :(

чота я не думаю, шо плавання на кругу чи з досточкою поможе похудати
взагалі плавання сильно відрізняєтьбся від інших видів спорту. я думаю плавання добре для рельєфів і підтянусті уже похудавших

хмм, окей, лично для меня режим не способствует набору веса. А где Ты такое читала? надежный источник?..

плавание - это ненапряжно, большинству приносит удовольствие, работают все мышцы (ну, если Перлинка будет держаться руками за доску, то только ноги работают)).. Особо ничего не делаешь, а телу польза. Думаю, вряд ли Перлинка будет делать зарядки, или ходить в какой-нибудь кружок....
Едешь на месяц на море, плаваешь и жрешь только фрукты, топчешь фрукты и интенсивно плаваешь... И потом смотришь на результат)

[гра з вогнем]

Обично всі худають до моря, а не на морі ))

Тре тему з фоточкамі до і послє

| +

Прихований текст. Щоб його побачити, Вам необхідно зареєструватися!

[Shalimar]

плавання для заг фіз форми і витривалості. а жир зганяють у тренажорках-фітнесах.
я знаю таке

Перлинка не будет истязать себя в тренаж. залах... А плавание - это расслабон. Удовольствие+польза

[Перлинка]

але ж я вже не дура ,розумію шо то недобре і то зле

а переедать и употреблять в больших количествах выпечку чи шоколадки - то добре и не зле???

так я ж кажу шо і то недобре і то зле
про переедать не знаю,то відносно
може я порівняно з балеринами багато їм,а порівняно зі своїм чоловіком,який не схильний до повноти нормально