Глобальні оголошення!



Худнемо

Модератор: Yummy mummy

Re: Худнемо

Повідомлення Alisa » 24 липня 2012, 14:45

irinka написав:Треба, але не для того щоб обїдатися солодким
Alisa написав:Ми можемо навыть раз на мысяць зустрычатися, ходити кудись пити каву-чай з тыстечками, щоб выдмытити успіи, або заїсти невдачу на худатєльному поприщі.


А наприклад для того щоб похвалитись я сьогодні пробігла 2 кола, а я 20 раз зробила прес і одна одну підтримувати в цьому і не давати здаватись. :wink:



Іра, я мала наувазі
Не об*їдатися, а поласувати.
То принципово різні речі. Такий собі різновид заохочення, до підтримання форми.

Пон-коцький, я влітку ніколи на фітнес не ходжу, в мене канікули.
Бо зазвичай я багато рухаюся влітку, а тут засада - 10 хв до паку Шевченка й на тому рух закінчується.

Вдома ще пару тижнів тому прес качала, а тепер лінь-лінь-лінь.

Ось думаю на йогу записатися, відновити форму й душевну гармонію. Хочу сюди
Прихований текст. Щоб його побачити, Вам необхідно зареєструватися!

Хто зі мною???
Зображення
Alisa Офлайн


Я тут живу
 
Повідомлень: 1510
З нами з: 13 квітня 2010, 12:13
Нагороди: 4
випускниця школи материнства (1) гостренький язичок (1) за тривале грудне вигодовуванн (1) за дитя форуму (1)
Дякував (ла): 1395 раз.
Подякували: 1354 раз.
Діти: синуля

Re: Худнемо

Повідомлення irinka » 24 липня 2012, 14:51

Alisa написав:Не об*їдатися, а поласувати.
То принципово різні речі. Такий собі різновид заохочення, до підтримання форми.


Ну так, але краще все-таки під час схуднення не ласувати солодощами, щоб був результат.
Зображення

Навіть якщо ти янгол, то знайдуться люди, яким не подобається шелест твоїх крил
irinka Офлайн

Аватар користувача
Я тут живу
 
Повідомлень: 3455
З нами з: 15 листопада 2011, 11:08
Звідки: Тернопіль
Нагороди: 3
Мамуся-творець (1) випускниця школи материнства (1) Чемпіон (1)
Дякував (ла): 3448 раз.
Подякували: 1929 раз.
Діти: Хлопчик)

Re: Худнемо

Повідомлення гра з вогнем » 24 липня 2012, 16:32

Ірінка, ти напевне солодкого не любиш?
гра з вогнем Офлайн

Аватар користувача
Я тут живу
 
Повідомлень: 6099
З нами з: 23 листопада 2009, 17:43
Нагороди: 3
Мамуся-творець (1) гостренький язичок (1) за тривале грудне вигодовуванн (1)
Дякував (ла): 3057 раз.
Подякували: 4232 раз.

Re: Худнемо

Повідомлення irinka » 24 липня 2012, 20:04

Люблю, але якби сиділа на дієті то не їла б)) або робила б собі "розгрузочні дні" коли можна собі дозволити трошки зїсти. В мене вже таке було, коли я місяць солодкого не їла (правда після того нападала дико :crazy: ) тому думаю я могла б себе стримувати.
Зображення

Навіть якщо ти янгол, то знайдуться люди, яким не подобається шелест твоїх крил
irinka Офлайн

Аватар користувача
Я тут живу
 
Повідомлень: 3455
З нами з: 15 листопада 2011, 11:08
Звідки: Тернопіль
Нагороди: 3
Мамуся-творець (1) випускниця школи материнства (1) Чемпіон (1)
Дякував (ла): 3448 раз.
Подякували: 1929 раз.
Діти: Хлопчик)

Re: Худнемо

Повідомлення гра з вогнем » 24 липня 2012, 20:09

або робила б собі "розгрузочні дні" коли можна собі дозволити трошки зїсти

так про них і мова ведеться :)
в гарній компанії під суворим наглядом :)))) зїсти кусочок тортика :)
гра з вогнем Офлайн

Аватар користувача
Я тут живу
 
Повідомлень: 6099
З нами з: 23 листопада 2009, 17:43
Нагороди: 3
Мамуся-творець (1) гостренький язичок (1) за тривале грудне вигодовуванн (1)
Дякував (ла): 3057 раз.
Подякували: 4232 раз.

Re: Худнемо

Повідомлення flower » 25 липня 2012, 21:55

[youtube_code]http://www.youtube.com/watch?v=WMjUouYm96w&feature=related[/youtube_code]
цікава думка. взнала багато особливо про яблука, думала їх можна їсти ввечері.
Зображення
Зображення
flower Офлайн

Аватар користувача
Я тут живу
 
Повідомлень: 4364
З нами з: 25 січня 2011, 20:54
Нагороди: 6
випускниця школи материнства (1) за тривале грудне вигодовуванн (1) за дитя форуму (2) слінгомама (1) Чемпіон (1)
Дякував (ла): 2899 раз.
Подякували: 2983 раз.
Діти: Веронічка- 20.06.2011
Матвій- 2.09.2015

Re: Худнемо

Повідомлення Kskz » 25 липня 2012, 22:16

Якщо потрібно схуднути, то дійсно яблука ввечері краще не істи, а істи по принципу зранку - вуглеводи, в обід вуглеводи + білок і ввечері - білок + некрохмалисті овочі
Зображення
Зображення[/url]
Kskz Офлайн

Аватар користувача
Впевнено спілкуюся
 
Повідомлень: 395
З нами з: 12 вересня 2011, 20:02
Нагороди: 3
за тривале грудне вигодовуванн (1) за дитя форуму (1) слінгомама (1)
Дякував (ла): 429 раз.
Подякували: 264 раз.
Діти: Дві дівчинки

Re: Худнемо

Повідомлення Shalimar » 26 липня 2012, 01:29

Alisa написав: Одноманітність життя урізноманітнюю їжею. ...

:clapping:

Я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что надо что-то делать. Годы идут, и чем старше, тем сложнее будет держать себя в форме. Но сначала необходимо привести себя в эту желаемую форму!!

Мне бы подошли утренние зарядки (ненапряжные, так, кости-мышцы размять), качание пресса, и - совсем забыла о своем давнем желании - танцы живота! чтобы ходить в студию... Аа!! еще плавание обязательно!!

Не знаю, решит ли этот комплекс все мои проблемы... Плавание, в принципе, хорошо все подтягивает..
Но, возможно, еще стоило бы позаниматься с инструктором в тренаж. зале, и придерживаться какой-то определенной диеты (которую подобрал бы индивидуально для меня специально обученный доктор)
«…и вот когда попросили принести самое прекрасное из того, что есть на всем белом свете, ворона принесла свое дитя…»
Shalimar Офлайн

Аватар користувача
Я тут живу
 
Повідомлень: 3584
З нами з: 10 жовтня 2010, 16:53
Звідки: Тернопіль
Нагороди: 3
акула пера (1) гостренький язичок (1) за тривале грудне вигодовуванн (1)
Дякував (ла): 715 раз.
Подякували: 1892 раз.
Діти: Gent

Re: Худнемо

Повідомлення Shalimar » 26 липня 2012, 01:30

Kskz написав:зранку - вуглеводи, в обід вуглеводи + білок і ввечері - білок + некрохмалисті овочі

а теперь все это переведи на человеческий язык
«…и вот когда попросили принести самое прекрасное из того, что есть на всем белом свете, ворона принесла свое дитя…»
Shalimar Офлайн

Аватар користувача
Я тут живу
 
Повідомлень: 3584
З нами з: 10 жовтня 2010, 16:53
Звідки: Тернопіль
Нагороди: 3
акула пера (1) гостренький язичок (1) за тривале грудне вигодовуванн (1)
Дякував (ла): 715 раз.
Подякували: 1892 раз.
Діти: Gent

Re: Худнемо

Повідомлення lore1ei » 26 липня 2012, 09:22

а я якщо їм вечером яблука замість халви то худну))))
lore1ei Офлайн

Аватар користувача
Почуваюся, як вдома
 
Повідомлень: 1384
З нами з: 04 січня 2010, 15:54
Нагороди: 4
випускниця школи материнства (1) за тривале грудне вигодовуванн (1) слінгомама (1) Чемпіон (1)
Дякував (ла): 1104 раз.
Подякували: 1772 раз.
Діти: Дівчинка

Поперед.Далі

Повернутись до Догляд за тілом



Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 1 гість