Порушений сон

[mari]

А якщо дитина погано спить, крутиться, вертиться по 30 раз за ніч, інколи покрикує. Що робити?

[Анастасія]

Уточніть вік дитини. Якщо це дитина старше 2 років, то насамперед це може бути проявом перевантаження нервової системи. Перегляньте режим дня, особливо якщо дитина має доступ до компютера, телевізора - необхідно обмежити їх перегляд до 30 хв.( ігри на мобільному телефоні також рахуються), а зараз з лікувальною метою ідеально було б їх взагалі виключити, хоча б на тиждень. Корисно збільшити кількість прогулянок, але виключити активні ігри безпосередньо перед сном. До чаю протягом 2 тижнів можна додавати мяту ( 1-2 листочка на добу). Якщо все це не дає результату, то потрібно проконсультуватися із спеціалістом - можливо має місце дефіцит мікроелементів, зокрема магнію. Бажаю всього накращого.

[Tetiana K.]

добрий день.моїй дитині 2роки та 5 місяців.Дуже активна дитина,під час сну постійно подригується-руки,ноги-від цього часто вночі пробуджується.А зранку взагалі сон поганий через так званий тремір прокидається в 7,00-7,30.Телевізор не дивимось,активні ігри перед сном виключили.На свіжому повітрі проводим багато часу-живем в часному будинку.Солодке не вживаєм.Для профілактики 1раз на 3 місяці приймаєм магне-В6.підкажіть,будь-ласка,як нам впоратись з даною проблемою,можливо ви порадите хорошого спеціаліста,щоб вирішити дане питання,Дякую.

[Анастасія]

Доброго дня. Взагалі Ви все робите правильно і режим дня у Вас практично зразковий. Прокидатися о 7-7.30 для дітей такого віку це норма (правда ви не написали коли лягаєте і чи спите вдень) щодо тремору, таке буває і для повного заспокоєння я б рекомендувала провести запис ЕЕГ, чи нема так званого надмірного збудження яке його викликає. Бажаю успіху.

[Tetiana K.]

Доброго дня. Взагалі Ви все робите правильно і режим дня у Вас практично зразковий. Прокидатися о 7-7.30 для дітей такого віку це норма (правда ви не написали коли лягаєте і чи спите вдень) щодо тремору, таке буває і для повного заспокоєння я б рекомендувала провести запис ЕЕГ, чи нема так званого надмірного збудження яке його викликає. Бажаю успіху.

Скажіть,будь-ласка як розшифровується ЕЕГ,і де його можна провети?В обід ми спимо,лягаєм в21,30,але засинаєм близько 23,00.Дякую.

[Анастасія]

ЕЕГ- електроенцефалограма- запис біопотенціалів з головного мозку(це не шкідливо, так як кардіограма тільки електроди ставляться на голівку дитину і їх більше) є в обласній дитячій лікарні, тільки попередньо потрібно записатися тел. 263360, там же заодно можете проконсультуватися у невролога. Але кількість сну(у годинах) у Вашої дитинки достатня, мабуть малеча дуже шустра і так уві сні переварює величезну кількість емоцій. ;)

[Гість]

Дякую,Анастасія,за консультацію.

[Milichka]

Вибачте, що втручаюся, але мене цікавить - ЕЕГ- електроенцефалограма.
Можете детальніше розказати, що це за метод дослідження, наскільки він достовірний? Я так розумію,що це лікар інтерпритує дані з комп"ютера по своєму.

[Анастасія]

як я писала вище ЕЕГ-запис електричних потенціалів головного мозку, дає змогу виявити епілептичну активність, і чи відповідають частоти ритмів та їх топографія віку та розвитку дитини, можна реєструвати різні фази сну і.т.д. . Лікар розшифровує ЕЕГ візуально є і компютерний аналіз але золотим стандартом є візуальний аналіз ЕЕГ, оскільки є дуже багато факторів що впливають на появу тих чи інших хвиль і внести всі ці дані в комютер неможливо. Це доречі рекомендації европейської протиепілептичної ліги(а компютери у них на порядок сучасніші), ЕЕГ це функціональне дослідження, тобто залежить від того спить дитина чи ні, змучена, від ліків які дитина приймає і т.д..Але лікар інтерпретує не як хоче, а згідно прийнятих норм та правил розшифрофки ЕЕГ.