а я нині зробила сирий тортик. в блендері дрібняться горіхи(можна грецькі, фундук, мигдаль), кокос,ізюм, фініки, додається ложка меду. вистиляється шар на тарілку, зверху намащується збитим в блендері бананом з ванілью. зверху знов горіхово-фруктова суміш. прикрашається різними фруктами. смачно і корисно.
у горіхово-фруктову суміш я ще додаю часом пророщену пшеницю.