Профілактика карієсу

У мене питання по профілактиці карієсу. Хочеться знати, які саме процедури та поради допоможуть уникнути цього неприємного захворювання. Я читав, що регулярне чищення зубів не завжди достатньо, щоб повністю захистити себе від карієсу. Може, хтось знає, які ще методи профілактики існують, і чи є в Києві клініки, де можна отримати якісну консультацію та лікування?