викручувати пінцетом - найоптимальніше в дом умовах (тільки не помню за год стрілкою чи проти, а це важливо)
ниткою витягують (уявлення не маю як, але роблять)
...
я всіх способів не знаю. тільки неодноразово чула і читала, що перекривати доступ кисню не добре