Методи утеплення

Шукаю поради щодо утеплення будинку. Зараз багато методів пропонують: мінвата, пінопласт, ековата. Чи є тут ті, хто може поділитися досвідом? Що краще вибрати, щоб тепло трималося, але водночас було екологічно й довговічно? Дякую за будь-які рекомендації!