Картофель, особенно молодой, источник витаминов группы В, Р и С, но из-за высокого содержания крахмала пользы особой не приносит и может быть аллергеном.
Проведите следующий эксперимент. Разрежьте пополам 1 молодой и 1 старый картофель.
Через минуту увидите разницу. На молодом картофеле сразу выступила крахмальная жидкость, которая и является причиной всех бед. На старом её меньше, почти нет.
Но старый картофель тоже нельзя давать, особенно проросший. Там высокое содержание токсинов. Поэтому в несезон можно прекрасно обойтись без картошки, делая упор на другие фрукты и овощи
звідси
http://mama.md/lofiversion/index.php?t1276.html