Лактаційний криз

Чи є ознакою те, що в мене лактаційний криз,якщо груди не повні а м"ягкі, і завжди такими були,окрім перших тижднів після пологів?
Тернопільський форум для всієї сім'ї.
https://forum.mamusi.org.ua/
Нам 2,5 місяці і я відчуваю пощипування (особливо тоді коли дитина плаче), груди завжди м"ягкі, але сказали, що так має бути. Хочу запитати на майбутнє, як дізнатись, що молока стало менше? Це потрібно дивитись по поведінці дитини чи якось по грудях?