Глобальні оголошення!



Ще про депресію

Ще про депресію

Повідомлення мешканка » 24 квітня 2010, 22:01

Скажіть, Марі, а як саме проявляє себе депресія (не обов"язково післяродова)?
мешканка Офлайн

Аватар користувача
Я тут живу
 
Повідомлень: 2805
З нами з: 24 лютого 2010, 15:30
Звідки: Файне місто!
Нагороди: 4
Мамуся-творець (1) акула пера (1) Успішне грудне вигодовування (1) багата мамуся (1)
Дякував (ла): 2726 раз.
Подякували: 2986 раз.
Діти: Дві донечки і маленький хлопчик!

Re: Ще про депресію

Повідомлення mari » 25 квітня 2010, 11:19

У неділю в Німеччині поховали воротаря німецької футбольної збірної Роберта Енке. Його самогубство спонукало німецьке суспільство вголос заговорити про хворобу ХХІ століття – депресії.

Звісно, далеко не всі депресивнохворі, як Роберт Енке, закінчують життя самогубством.
Депресії властиві загалом будь-яким віковим категоріям. Але найчастіше вони трапляються у віці між 30 та 40 роками.Навіть якщо, за статистикою, чоловіки вдвічі рідше піддаються цьому захворюванню, його форми у представників сильної статі проявляються гостріше. Приміром, саме чоловіки втричі частіше вдаються до спроб самогубства внаслідок депресії, аніж жінки.

Д. виражається в тужливому,плаксивому, подавленому настрої, усвідомленні своєї нікчемності, песимізмі та ін.
Може також додаватись зміни апетиту, ранкові пробудження, жалість до себе, агресія, байдужість до свого вигляду та проблем іншиих людей.
Стимули до діяльності слабшають або зовсім зникають, хворий робиться малорухомим, байдужим до своїх найважливіших життєвих інтересів, вважає кращим результатом смерть і нерідко робить суїцид.

Д. страждають не тільки дорослі, але й діти й підлітки. Таку людину практично завжди можна помітити, але буває і прихована депресія(маскована форма, яка може проявлятись іншими хворобами-наприклад болі в животі. серцеві болі...)У 50 відсотках випадків депресії повертаються: у кого через десять, у кого через три, у кого через 20 років. У періоди між цим людина веде абсолютно нормальне життя. Є лише відносно невелика група людей, які мають хронічні депресії, тобто такі, що тривають довше, ніж два роки. Але таких людей можна успішно лікувати. Комбінація з фармацевтики та психотерапевтичних занять дає шанси вийти з депресії.


Добре описано тими, хто пережив:
....
Депресія - це коли висиш у нескінченній порожнечі, вдихаєш її мертве повітря і не знаєш, що тобі потрібно далі - дряпатися догори, чи плюнути на все і полетіти за цим своїм плювком донизу.

Транс. Озираєшся і споглядаєш ілюзію. Усе навколо ілюзія - кохання, зло, гроші, друзі, малюк, що розбив коліно і, мабуть, ще на додаток отримає від мами по шиї. І люди навкруги - актори, ілюзіоністи. Хтось - справжній талант, у когось виходить поганенько.

Боляче аж до нудоти. Втрачається сенс. Мій безсенсовий організм, в якому тече кров - качає кисень. Чи то тече концентрат безсенсового страждання?

Звідки я? Куди я? І що я? А головне - навіщо??? Як виборсатися і чи варто? Збираю залишки сил - дряпаюся догори, ламаючи нігті, збиваючи у кров руки. Невпевненим кроком виходжу із порожнечі. Продовжую жити ілюзіями. Продовжую грати свою роль. Трохи прикро. Ми - піддослідні.

Депресія - то тест на слабкість.



....
Останнім часом у мене постійне відчуття що я стою на місці, а життя в мене вислизає з рук. Оглянувшись назад я не бачу нічого гарного й вартого що я зробив за своє життя й не бачу ніяких перспектив у майбутньому. Іноді хочеться просто закрити очі й більше їх не відкривати, але це був би найпростіший вихід із ситуації, так роблять боягузи, а я не збираюсь повертати неприємностям спину! Я спробую змінити своє майбутнє щоб Raven не виявився правим і я не викинув своє драгоцінний час на вітер. Краще скажіть чому на світі всі так важко? Яка користь якщо тобі здається що ти знайшов щастя, а воно виявляється недосяжним.

....
...А що було б , якби одного разу я не прокинулась ? Просто померла , без усякої причини .Я часто задаю собі це питання .Чи сумував би хтось за мною ? А кому я взагалі потрібна ?

...Іноді мені стає фігово . Фігово настільки , що мені ніколи не пояснити причину цього . Тоді я вигадую собі казочку : є у мене хлопець , я кохаю його , і раптом він розбивається на моцику чи щось подібне . Тоді я знаю , чому така сумна ...
Якщо говорити між нами,То все починається з мами.І казочка перша у світі,І сонячна подорож в літо. Найперші легенькі сніжинки. І сяюче диво - ялинка.Від мами - і літери,Й слово,І зроблена разом обнова.Якщо говорити між нами,То все починається з мами.
mari Офлайн

Аватар користувача
Психотерапевт
 
Повідомлень: 6650
З нами з: 13 листопада 2009, 16:55
Звідки: Тернопіль
Нагороди: 2
Мамуся-творець (1) жіночі посиденьки (1)
Дякував (ла): 3738 раз.
Подякували: 6894 раз.
Діти: 18 річна донька-студентка Анна Марія

Re: Ще про депресію

Повідомлення mari » 25 квітня 2010, 11:21

http://lossofsoul.com/DEPRESSION/index-ua.htm

Причини депресії

Вчені та медики аналізують їх уже давно. Одні вважають, що нудьгу спричиняє малорухливий спосіб життя і нестача вітамінів в організмі. Інші переконані, що ми просто неправильно «виходимо з відпустки». А деякі наполягають, що до депресії призводять надмірна вологість і цвіль у будинку. Мовляв, спори отруйних мікроскопічних грибків, які з ґрунту потрапляють у наші квартири, поступово нагромаджуються, розмножуються в теплих і вологих кімнатах. Вони і викликають алергію, задишку, головні болі, захворювання шкіри, очей та інші неприємності. Підвищена вологість негативно позначається і на якості сну, спричиняє відсутність апетиту і пригнічує моральний стан людини. Звідси — депресія.

Медики, у свою чергу, говорять про ендогенні (коли причина депресії всередині і непомітна) та екзогенні (коли наявна зовнішня причина) причини.

Психологи вважають, що незалежно від причин, які викликали осінню депресію, тільки сама людина може допомогти собі одужати. Так-так, саме одужати, тому що депресія — це захворювання, яке необхідно лікувати, так само як і будь-яку іншу хворобу. Але перш ніж бігти до лікаря і просити його виписати снодійне чи інші ліки, спробуйте самі подолати цей стан. То як же позбутися депресії?

Більше спіть

Сон — найкращі ліки. Як правило, люди, які перебувають у депресивному стані, страждають від безсоння, що ще більше позначається на їхньому самопочутті. Отож добре провітрюйте кімнату і по можливості залишайте кватирку відчиненою. Це забезпечить вам достатню кількість кисню, відповідно, ви довше проспите і прокинетеся бадьорими. Зазначимо, що спати на високих і м’яких подушках шкідливо. Намагайтеся, щоб подушка була не набагато вищою від рівня простирадла. Якщо голова під час сну знаходиться набагато вище за тіло, кровопостачання мозку погіршується, що може спричинити головні болі вранці.

Прагніть не залишатися на самоті

Проводьте час у товаристві інших людей. Намагайтеся говорити з ними про речі, які не мають відношення до депресії. Розкажіть своїм друзям, що у вас на серці. Якщо розмова про ваші проблеми викликає сльози, не стримуйте їх.

Розважайтеся

Депресія тільки поглиблюватиметься, якщо ви тинятиметесь квартирою і нудьгуватимете. Потрібно вийти з дому. Неважливо, чим ви вирішите зайнятися, аби чимось активним. Дослідження свідчать, що люди, які перебувають в депресивному стані, краще почуваються, якщо регулярно займаються фізичними вправами. Подолати смуток допоможуть заняття на свіжому повітрі (біг підтюпцем, ходьба, велосипедні прогулянки), а також плавання. Замість того, щоб ридати весь вечір перед телевізором, переглядаючи мелодраму і тамуючи свої переживання солодощами, спалюйте калорії, займаючись на тренажерах чи плаваючи. Психологи вважають, що перегляд телевізора не тільки не сприяє розслабленню, а навпаки, шкодить самопочуттю. Тому краще, наприклад, прийняти теплу ванну з піною чи душ, тому що вода має справді унікальні властивості Вона наче змиває негативні емоції. До того ж при митті голови поліпшується кровопостачання мозку.

Живіть сьогоднішнім днем

Забудьте образи і поразки, не ятріть рани, не згадуйте про те, чого вже не повернути. Не варто лякати себе фантомами гіпотетичних лих — майбутнє тільки одне, а навигадувати можна сотню нещасть, більшість із яких ніколи не станеться.

Зміцніть імунітет здоровим харчуванням

Спробуйте підбадьоритися різними природними стимуляторами на кшталт трав’яних чаїв, фітобальзамів, китайського лимоннику, відвару шипшини чи настоянки елеутерококу. І їжте якомога більше свіжих фруктів і овочів. Не тіште себе ілюзією, що влітку вам вдалося забезпечити організм вітамінами на цілий рік. Адже вітаміни, які потрапляють в організм, не відкладаються про запас, а відразу ж засвоюються, тому організму потрібне постійне вітамінне підживлення. Для того, щоб покрити добову потребу організму у вітамінах, треба щодня з’їдати по 400 грамів фруктів і овочів. Якщо у вас це не виходить, виручать полівітаміни, що продаються в аптеках. Перш за все, зверніть увагу на достатній вміст вітамінів А і С. Восени вони особливо необхідні.

Підніміть настрій — оточіть себе гарними речами!

«Естетичний голод» — це не порожній звук. Взагалі, яскраві кольори помітно піднімають настрій. Психологи навіть довели, що в погану погоду яскраво-червоний колір піднімає настрій. Не забувайте про яскраві деталі в своєму гардеробі. Частіше ходіть у театр і кіно. Змініть по можливості інтер’єр вдома. Навколишній світловий фон дуже впливає на психічне самопочуття. Тому намагайтеся оточити себе світлими речами, поміняти шпалери і взагалі максимально змінити обстановку, в якій ви перебуваєте більшу частину доби, на більш світлу і простору.
Якщо говорити між нами,То все починається з мами.І казочка перша у світі,І сонячна подорож в літо. Найперші легенькі сніжинки. І сяюче диво - ялинка.Від мами - і літери,Й слово,І зроблена разом обнова.Якщо говорити між нами,То все починається з мами.
mari Офлайн

Аватар користувача
Психотерапевт
 
Повідомлень: 6650
З нами з: 13 листопада 2009, 16:55
Звідки: Тернопіль
Нагороди: 2
Мамуся-творець (1) жіночі посиденьки (1)
Дякував (ла): 3738 раз.
Подякували: 6894 раз.
Діти: 18 річна донька-студентка Анна Марія

Re: Ще про депресію

Повідомлення mari » 25 квітня 2010, 16:19

Я разучился летать, увы, а вы
Я разучился мечтать, увы, а вы
Без любви не грустим, довершить не хотим
Пpячем лица под грим, а что под ним, дым

Я не умею понять, увы, а вы
Я не умею обнять, увы, а вы
О родных не грустим, за пустяк не простим
Pади славы грешим, а слава что дым


Пусть растает этот дым
Чтобы не был ты один и я один
Я разучился летать, увы, а вы
Я не умею понять, увы, а вы
Якщо говорити між нами,То все починається з мами.І казочка перша у світі,І сонячна подорож в літо. Найперші легенькі сніжинки. І сяюче диво - ялинка.Від мами - і літери,Й слово,І зроблена разом обнова.Якщо говорити між нами,То все починається з мами.
mari Офлайн

Аватар користувача
Психотерапевт
 
Повідомлень: 6650
З нами з: 13 листопада 2009, 16:55
Звідки: Тернопіль
Нагороди: 2
Мамуся-творець (1) жіночі посиденьки (1)
Дякував (ла): 3738 раз.
Подякували: 6894 раз.
Діти: 18 річна донька-студентка Анна Марія

Re: Ще про депресію

Повідомлення xtremeshammy » 29 січня 2025, 02:12

xtremeshammy Офлайн


Я тут живу
 
Повідомлень: 116144
З нами з: 23 січня 2025, 12:28
Дякував (ла): 0 раз.
Подякували: 0 раз.

Re: Ще про депресію

Повідомлення xtremeshammy » 07 лютого 2025, 01:23

сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
xtremeshammy Офлайн


Я тут живу
 
Повідомлень: 116144
З нами з: 23 січня 2025, 12:28
Дякував (ла): 0 раз.
Подякували: 0 раз.

Re: Ще про депресію

Повідомлення xtremeshammy » 07 квітня 2025, 18:04

xtremeshammy Офлайн


Я тут живу
 
Повідомлень: 116144
З нами з: 23 січня 2025, 12:28
Дякував (ла): 0 раз.
Подякували: 0 раз.

Re: Ще про депресію

Повідомлення xtremeshammy » 07 травня 2025, 15:25

http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
http://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
xtremeshammy Офлайн


Я тут живу
 
Повідомлень: 116144
З нами з: 23 січня 2025, 12:28
Дякував (ла): 0 раз.
Подякували: 0 раз.

Re: Ще про депресію

Повідомлення xtremeshammy » 09 липня 2025, 01:42

xtremeshammy Офлайн


Я тут живу
 
Повідомлень: 116144
З нами з: 23 січня 2025, 12:28
Дякував (ла): 0 раз.
Подякували: 0 раз.


Повернутись до Психотерапевт, психолог



Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 1 гість