Психологічні методи та техніки: що використовують професіона

Є моменти, коли відчуваєш, що не впораєшся із собою. Різні методи, такі як когнітивно-поведінкова терапія або арт-терапія, можуть допомогти переосмислити складні ситуації та змінити внутрішні установки. Я у пошуку психолога, який використовує сучасні методи та готовий підтримати у важкий період. Якщо хтось із вас працював із такими фахівцями і може порекомендувати, буду вдячний за поради.