Стань автором своєї історії,щоденника і знайди підтримку

[Marta]

Nelya молодець!!!!
Скоро будеш говорити вільно!)

А в мене залишилось 1,5 кг лишньої ваги....

[TanenRom]

Nelya вітаю :o :o :o , заздрю всім хто має бажання та хист вчити іноземну мову, бо у мене бажання то є, зате немає хисту!!!

[mari]

Звітую, продовжую угоду до кінця весни.Поки що результатів ще немає. Але бажання їх мати-є.

[Marta]

А я продовжую угоду....теж до кінця весни.
Звіт по тому, що є: я скинула 2 кг, не 4, як планувала. Але все ж!.. :clapping2:
Половина шляху пройдено.
2 кілограми, ну, я до вас доберусь таки!)))) :girl_hospital:

[mala-karta]

а я, а я!!!
скинула 4 кг
від січня і ось до квітня.

Думала, хоча б 2, а таки вийшло 4

[krapk@]

Повідомляю: поїзд рушив. :aaaaa:
Сьогодні розпочала заняття з репетитором по англійській. Дівчата, так цікаво взнавати щось нове!
Люба колись про це писала,то аж тепер я її зрозуміла. :aaaaa: :aaaaa: :aaaaa:

оо, молодець!! Я в твоїй групі підтримки! Бо худаючих я не розумію, як і ситий голодного :grin:
Спробую свій план написати.

[krapk@]

номером 5
1. Скласти приблизний розпорядок дня, або план дня (коли можна в інтерент а коли ні-ні ). З дитиною піші прогулянки 2 рази я, 1 раз дідусь-бабуся.
2. З 1 квітня (ой сьогодні 1 квітня) пишу розділ 1-даю собі 2 тижні (читати всю інформацію що стосується теми управління зовнішнім боргом)
3. 15 числа все звіряю докупи і їду до шефа в Тернопіль-Руженка, привіт, треба здибатися.
До 1 травня родити статтю в Чернівці-конче треба
4. Понеділов, середа п'ятниця-аеробіка-і ніяких відмазок-тіпа не виспана, ай пропущу разок. КД-не проблема є мелуна. Благо пішла в інший клуб де оплата не поразово, а за місяць-жаба задаве пропустити.
5. Їда. Варити не лише малому нормальну їду а подвійну порцію-вранці вівсяночка, а не бутер з ковбасою, в обід ріденьке і друге, обовязково не жаліти собі йогурт в 6 годин і нажимати на яблука-банани. Не переїдатися вечором жареного-копченго соленого.
Ану дівчатка-науковці хто контрольне мене хоч по пунктах дисера?

[Melisa]

Танюша, дякую за підтримку. В свою чергу підтримую тебе. І щиро бажаю, щоб ти таки добилась поставленої мети. :roses:

[Перлинка]

1. Створи свій запит про допомогу або співчуття, похвалу чи розуміння.

хочу схуднути,як подивлюсь на себе в дзеркало,то від стресу починаю ще більше жерти
досі ні в чому себе не обмежувала,мені взагалі не комфортно в обмеженнях,але з такою кількістю зайвих кг ще некомфортніше,люблю солодке,випічку,мясо,і взагалі все калорійне і від чого поправляються :istereka: :istereka: :istereka: .
І ще ,ну не те щоб я когось крайнім хотіла зробити,але мене чоловік не стимулює,йому якби не подобається мій теперішній вигляд,але він не наголошує і не докоряє ,і якось до цього часу і мене більш менш влаштовувало,але мої старші брати,у яких зовсім інші еталони,дивляться на мене буквально з огидою,нерозумінням і співчуттям
короче ,після таких поглядів і зауважень вже й самій від себе гидко,але жерти не перестала

2. Напиши договір про виконання договору з датами і планом дій своїй "внутрішній свині".

хочу скинути в травні 5 кг
постараюсь від цього моменту не їсти солодкого та мучного
виключення
-італійські макарони
- і 1 морозиво десь колись
і не буду нічого їсти після 7-ої вечора

3. Зроби заклик приєднуватись до твоєї особистої групи підтримки, яка буде підтримувати, заохочувати, спостерігати за дотриманням договору.

Будь ласка приєднуйтесь в мою групу підтримки :clapping2: :clapping2: :clapping2: ,памагітє
щоразу як порушуватиму свою угоду,буду тут відписуватись ,і прошу мене за це шпуняти,не добираючи слів :omg:

4. Чого я цього хочу і що за це хочу мати!

[/quote]
хочу з задоволенням дивитись на себе в дзеркало,хочу щоб не боліли ноги від підборів,і щоб та джинсова сукня фотки якої я тут викладала на мені гарно дивилась
якщо все вийде,то виложу фотки в ній .
а свою групу підтримки запршу на піцу ,отоді нажеремось

[Melisa]

Підтримую. Сили волі тобі! :roses: