Вікові перевтілення

[Alisa]

О, що ще помітила, що жінки з декількома зайвими кіло виглядають молодше за тих, хто в старшму віці має ідеально струнку фігуру.

Бо старше осунуте обличча + ідеальна фігура = дуже схоже на якусь дівчину, що спилася.

[Shalimar]

лучше поправляться от лет, а не от котлет...

Я недавно от косметолога... Алиса, расскажи о правильном питании, пожалуйста!?
где найти хорошего гастроентеролога? диетолога?..

[Alisa]

Шалімар, а що тебе цікавить?
Впевнена ти сама знаєш, як харчуватись правильно. Все, що хочеться підсмажити - в духовку, або в пароварку...
Цукру - ні, меду - так. Солодощі - арівідерчі... :men:
А ось де взяти силу воліна це, ніхто не скаже...


Моя співробітниця розповідала, ситдять її чоловік і син і наминають сало з картоплею. А вона поруч салатик.
Син зітхає і каже: Як добре, що ми чоловіки, і нам не треба берегти фігуру...
Хлопець вже в сім років це розуміє...

А я собі закачала СіндіКроуфорд "Шлях до досконалості".
зараз потеревеню з вами і буду займатися.
Дуже прості вправки, майже те саме, що на фітнесі робимо.
Займає годину часу. навіть менше.

До речі, в тему про груди. Там дуже приємні вправки для зміцнення грудей.

[mari]

Зсилку давай Аліса. Мені теж треба дещо підправити

[Alisa]

http://uroki-online.com/sport/fitness/9 ... henie.html

Он-лайн тренування.

А скачувала я собі з якихось торрентів.

[Shalimar]

Шалімар, а що тебе цікавить?
Впевнена ти сама знаєш, як харчуватись правильно. Все, що хочеться підсмажити - в духовку, або в пароварку...
Цукру - ні, меду - так. Солодощі - арівідерчі... :men:

нет, не знаю
так, слышала звон
а конкретно - ничего
интересует - какое масло натощак? оливковое, кунжутное? от чего зависит?
яблоко с утра?
завтракать кашами
из чего и в каких пропорциях должен состоять ужин
и вообще, дневной рацион
белки протеины злаки клетчатка, полезные продукты - это интересует
ск раз в день кушать? порции? ккал? мало, но часто? перекусы - нет?
ну и в таком духе.........

[Alisa]

В Медікусі дієтолог приймає. Ще є в місті школи здорового харчування.
В насна під*їзді оголошення висіло.Ще Нимидора наша хотіла в Карускельці лекціїї читати здається...
Короче, є люди, що розпишуть тобі дієту вічної краси :)

[гра з вогнем]

да-да . напиши Нимидорі, вона казала шо організує!

[Shalimar]

Дякую за пораду!!!

[lore1ei]

як вам?

Прихований текст. Щоб його побачити, Вам необхідно зареєструватися!

Прихований текст. Щоб його побачити, Вам необхідно зареєструватися!