Стань автором своєї історії,щоденника і знайди підтримку

[mari]

я так гарно скинула вагу на початку червня- мала 60 кг, моя мрія, поплавала, позагоряла, шкіра підтягнулась. НЕ ВТРИМАЛА,
І от що- приїхала додому, запланувала в планнінг, позвонила в Роксолану про танець живота, про дні і ціну дізналась і що....
Я ще так і не пішла.
Сьогодні 65-67 кг.
при тому що я люблю носити широкі вільні сукні я вже вагітна останні 10 років:(

[Shalimar]

Мари, а як не втримала? переедала, или из-за отсутствия того же плавания?
(я ж типа тоже в Роксолану иду))))) пххххх))))
а корсет пробовала? или формирующее белье, корректирующее, утягивающее...

[Alisa]

Сьогодні друга зустріла. Він займається таким якоюсь овітою. - компанія, що заробляє на тому, що вчить людей правильного відношення до їжі., перебудови свідомості на турботу про своє тіло.
Мене зацікавило. Йду зара почитаю.

Ще ходила на йогу. Не сподобалось мені там. Дівчинка інструктор мила, але щось не створює враженя людини, що може бути інструктором з йоги. Ніби вчилася йоги з ютуба.
Хочу на йогу до нашої Лілі,ось вона - професіонал. Але година катастрофічно не підходить.

А що в Роксолані є цікавого?
В мене корись співробітниця ходила туди на коррекцію фігури.
Тепер я знов не знаю, куди ходити.

Моя історія.
Хочу повернутися до активного, здорового, спортивного , веселого, насиченого життя.

Для цього
1) Урізноманітнюю свої прогулянки з дитиною. Досить одного парку. Треба, щоб було цікаво не лише йому, а й мені.
2) Буду частіше бачитися з подругами, особливо неодруженими й бездітними. мінімум раз на тиждень.
3) Лишимо нарешті дитину на кілька годин бабусі й підемо з чоловіком на романтік.
4) Спорт. На цьому тижні кров з носа вирішу куди записатися.
5) Стоп кухня. Буду готувати лише прості незатратні в часі та енергіїї страви. На готування не більше години на день.
Поки що все.

[mari]

переедала, или из-за отсутствия того же плавания?
(я ж типа тоже в Роксолану иду))))) пххххх))))
а корсет пробовала? или формирующее белье, корректирующее, утягивающее...

в так жару ніяку таку білизну не поносиш, та й не люблю я таке щоб мені все перетискало заради вигляду.Маю таку майку і колготи - я поки в них влажу вже вся мокра:)
Фігуру реально треба підтягувати. Річ як на мене в спорті, тобто поки що в його відсутності.
Точно не сильно переїдаю, солодке практично не їм, готую по суті і небагато, в Єгипті їла більше, але я там плавала по 2 -3 год. в день.

Без спорту нікуди. Аліса мені радили в Роксолані танець живота. Йогою ніколи не хотіла займатись.

[Shalimar]

в Єгипті їла більше, але я там плавала по 2 -3 год. в день.

ну и + наверно, режим?.. ели в одно и то же время

а 60 кг - это круто! я почти 58 вешу

[Shalimar]

1) Урізноманітнюю свої прогулянки з дитиною. Досить одного парку. Треба, щоб було цікаво не лише йому, а й мені. .

и что это будет? кроме парка. и где Тебе интересно?

5) Стоп кухня. Буду готувати лише прості незатратні в часі та енергіїї страви. На готування не більше години на день.

это какие блюда? )) (можно сразу с рецептами)))

[Dashko]

5) Стоп кухня. Буду готувати лише прості незатратні в часі та енергіїї страви. На готування не більше години на день.

Оцей пункт мені дуже подобається
Alisa, а ти будеш рахувати суто приготування їжі, чи це разом з миттям посуду, помити яблучко, зробити чайок і т.п. Бо бачу в мене це ще більше часу відбирає (((

[Alisa]

Сьогодні зранку я прокинулася й швиденько зготувала борщ, овочі й рагу. Поставила в пароварку котлети й рис.
Все зайняло в мене хвилин 40 з прибиранням. В обід помила 2 тарілки, яблуко помити почистити й навіть порізати мені нескладно. Тому це я не рахую.
Ввечорі посуд мив чоловік. Знову ж таки 2 тарілки.
Поки дитину спала , я робила хатху-йогу. Знайшла дуже приємне відео, викладусв темі про йогу.
А з вичитуванням рецептів, експериментами на кухні я зав*язала. Бо на це йде багато часу. Й особливо ніхто не їсть.
На прогулянку пішла в бібліотеку, там якісь заняття для дитини, а потім з дівчатами пішли на розвідку в Роксолану й прогулялися крамницями.
Дітям , а їх було троє, в магазині було ще прикольніше ніж нам, бавилсь, ховались за вішачками.

[Shalimar]

Сьогодні зранку я прокинулася й швиденько зготувала борщ, овочі й рагу. Поставила в пароварку котлети й рис.
Все зайняло в мене хвилин 40 з прибиранням.

круто. нереально круто )

[Alisa]

Можу, якщо захочу:)
Кухня це не моє.
Так швидко все вийшло, бо мною рухало бажання з неї чимпошвидше з неї забратись:)...