Родинний форум "Сімейка"

Я уникаю спілкування з новими людьми, бо постійно думаю, що скажу щось не так, виглядатиму смішно або незручно. Це вже заважає і в роботі, і в житті. Чи реально прокачати впевненість через коучинг?

Так, це абсолютно реально. Я працювала з коучем саме над комунікацією і впевненістю. Взяла контакт через сайт https://aliamina.com/ — дуже зручно, там одразу видно, з якими запитами працюють. Ми почали з того, чому саме виникає страх говорити — і з’ясувалося, що причина була зовсім не в спілкуванні, а в дитячих установках і досвіді. Потім вже тренували нові реакції, навіть програвали ситуації, які викликали паніку. Поступово я відчула, що можу бути собою, не намагаючись “сподобатись”. І це змінило дуже багато.