Один з важливих моментів – це планування свого дня. Можеш спробувати розподілити справи так, щоб чергувати активні і менш активні завдання. Наприклад, після приготування їжі зробити невелику перерву на читання або легку зарядку. Ще одна порада – не забувай про себе і свої хобі. Це може бути щось просте, як читання улюбленої книги або перегляд цікавого фільму. До речі, на жіночому порталі МАМ
https://mam.in.ua/ є дуже багато корисних статей про те, як зберегти баланс між роботою і особистим життям. Там точно знайдеш багато корисної інформації і порад, які можуть допомогти тобі впоратися з цим питанням. І головне, пам'ятай, що твій відпочинок не менш важливий, ніж виконання всіх справ. Знайди час для себе і не відчувай себе винною за це.