Фейсбілдінг

[Галина]

Записуй в клієнти))))))))))

[Sam]

гра з вогнем, дякую)

[Sam]

Галина, добре Галя, як організуюся, напишу тобі

[Kisja]

Sam, Ала, вітаю, ти молодець! І мені напиши )

[Sam]

Оксана, дякую. Ок.
Форум, як завжди виручає ;)

[Olyana]

ооо!!! Аллочко, вітаю!!!! Ти молодчинка!!!! Мені актуальна теж міжбровна зморшка каже чоловік, що забагато думаю)))

[Sam]

Olyana , дякую, Оля. Зараз якраз в пошуках місця, де можна було б орендувати на кілька годин для занять.
Але чоловік правий))), в тому плані, що ти часто зводиш брови, і в результаті утворилися зморшки.
Одним із прийомів гімнастики є якраз контроль міміки. Відслідковувати протягом дня свою шкідливу міміку і намагатися не морщитися. У твоєму випадку, якщо звела брови, коли зауважила це - розслаб зону міжбрів'я. Бо ми часто морщимося і не звертаєсо увагу на це, а треба контролювати.

[erinaceus]

Ділюся враженнями Була сьогодні в Алли на пробному занятті. Дуже цікаво. Хто має змогу, спробуйте. Маленька група, Алла кожному приділяє увагу, затишна студія.
Це дійсно дієвий метод, але звичайно, треба буде терплячим і приділяти цьому час. Поділюся ще ранішими своїми спостереженнями. Я трошки займалася йогою для обличчя, чимось схоже на фейсбілдінг. Всіх нюансів я не знаю, то вже може Алла розкаже детальніше в чому різниця. Чесно кажучи, на перших заняттях я практично мало що могла робити, просто не відчувала своїх м'язів обличчя. В цьому і головна проблема. Дуже дивувалася, як то в інших виходить, а в мене ні. Але через декілька разів стало легше, я змогла відчути де який м'яз, як ними рухати і т.д. Тому це все справа практики. Сьогодні теж дівчата дивувалися, як можна те і те, бо в них не виходило. Насправді, можна. Але треба час. Це як з м'язами тіла, в процесі тренувань їх починаєш диференціювати.
До слова, наша інструктор з йоги у свої 40+ виглядає просто чудово і знааачно молодше свого віку. Звичайно, це і фізична практика, і ставлення до життя, але і вправи для обличчя теж відіграють неабияку роль.
Збираюся до Алли на повний курс, але ще не вибралась :-)

[Sam]

Оля, приємно, що ділишся враженнями. Я щось спочатку не відписала, а потім вилетіло з голови.
Насправді, йога для обличчя, фейсбілдінг, фейсліфтинг, фейсформінг і т.п. -це все по великому рахунку, одне і те саме, тобто -системи роботи із м'язами обличчя, просто за різними методиками.
Але суть їх усіх - робота із м'язами обличчя, пропрацювання яких, забезпечує покращення стану шкіри в цілому.
І ти правильно пишеш, що потрібна практика, тільки так можна навчитися працювати якимось одним м'язом, а інші будуть перебувати у спокої.

[Галина]

Я вже пройшла курс у Алли. Тепер ділюся враженнями. Працюю над своїм обличчям кожен день, бачу трохи результати, ще не те, що мені хочеться, але результат вже є, отже буде ще краще. Дякую Аллі за уроки.