Родинний форум "Сімейка"

Думала, що випадати будуть, але не випадають. гарно там розміщені, цілий день можу з ними проходити, навіть забуваю, що вони там, а коли згадую, то стараюся вправи робити.

за шаріки цікаво - цікаво, дівчата і надалі діліться досвідом!!!
вправи Кегеля, робила і роблю - ефект прекрасний :oops:

Дівчонки і мальчішки))) (особливо мальчішки ) ну хто ше памятає про такі вправи і такі шаріки? Користуєтеся чи повикидали?
Я ото про вправи згадую час від часу, але всьо рідше, тре тему піднімати)))

Я не користувалась, а вправи Кегеля робила тільки під час вагітності, а зараз чомусь забуваю...

а я коли заглядаю в цю темку, то згадую, що треба їх робити, а так то забуваю
шаріки вже давно закинула, не вмію я поважно ходити, завжди кудись лечу, спішу, тоді вони там собі стукають. помітила, що оточуючі починають прислухатися
краще вже займатися спортом чи любими фізичними вправами, результат від них також є

Підкажіть, будь-ласка, де в Тернополі можна купити такі шарики?

дівчата, скажу по секрету

щоб не забувати про Кегеля і підкачатися "там" без шаріків, потренуйтеся на свому чоловікові! він то оцінить, а ви доб"єтеся бажаного результату

Ну що? кому про вправи Кегеля нагадати? Ага мені бо щось не роблю а хотілося б)))
За шаріки недавно з декількома дамами говорила, то всі задоволені. Одна навіть казала що то для профілактики опущення матки.
Хтось зараз користується? Може то собі про них подумати

Я якось була в одного узіста (думала, що маю проблеми по гінекології, і мене послали на узі),то він мені заодно мало не лекцію прочитав про користь вправ Кегеля )))))). Основне то для себе сприйняла, що як є проблеми з варикозом (може спадкове), то вправи добре підтримують м'язи і кровоносні судини, бо фактично судина, теж м'яз. А про м'ячики навіть не чула

Після пологів якось назріфла потреба у вправах Кегеля. Почала більше увагу на це звертати. Кажуть, що в Терн є навіть тренер який навчає як всьо правильно робити, щоб м`язи були пружні ТАМ.
А недавно мені на очі попав моб додаток від Аніти Луценко на 30 днів по тренуванню цих же мязів VINGO безкоштовний. Пройшла 5 днів то вправи щось не особо, але інші мотивуючі думки себе любити і розпізнавати сподоб. Кому цікаво закачайте.