Родинний форум "Сімейка"

Є у нас тема, як похудати. А хто мені скаже, ЯК НАБРАТИ ВАГУ??????
Дівчьонки, я вже, як дошка той одяг, що був в обтяжку, тепер висить. Чьо дєлать?

Неля, а ти пробувала жрать печенько і булки?
Помагає капець....

ой, чого я тільки не пробувала. зараз от "сиджу" на "малиші". результату поки не видно.

в мого чоловіка така проблема.
так от, найкраще йому помагають карпатські походи на 3-4 дні, де він сильно виснажується і потім багато-багато їсть.

хоч вдома пробувала теж багато-багато його годувати, ефект був ніякий.

ну але як з ГВ кудись поїдеш.

я сиділа ось на такій дієті мені дуже помогло за 2 місяці набрала 8 кг ( чого й добивалась). :yahoo: Дотого пробувала і малиші, і булки на ніч.
З ранку велика кружка какао з молоком, хліб з маслом і 2 ложки горіхової суміші ( в низу напишу , що це таке)
в 11.00 куряче яйце або куск м"яса
обід перше, друге
близько 17.00 знову какао і булка з маслом + горіхи
вечеря
горіхиова суміш
Горіхова суміш: по сто грамів волоських горіхів, масла, меду
Не скажу що було легко це все подужати кожного дня, але я дуже хотіла поправитись, тому зі сльозами на очах пхала в себе. Успіхів вам!!!

Ще додам: провіритись на глисти. Одна моя знайома сильно худнула, всі казали, що то в неї стрес, а коли, випадково, пішла на заг.обстеження-виявили 4 види глистів.

за горіхи +1)
вони дуже калорійні, любі булки ховаються.

ще додам, в чоловіка вся родина худих, то я вже і не стараюсь щоб він поправився, марно.
В нього мама в 44 роки при зрісті 165 важить десь 50 кг, хоч вечеряє кілька раз)
А тато тоже не далеко втік, десь 65 максимум має.
тому якщо генетично ти худенька, то напевно від їжі не поправишся.

а ти пробувала якийсь фітнес?Чи часу мало?

lore1ei написав:а ти пробувала якийсь фітнес?Чи часу мало?

НЕ люблю я того діла. А по-друге, час то може і знайдеться, але не завжди. а фітнесом я так розумію займатись часто потрібно.

nadia 2311 написав:Горіхова суміш: по сто грамів волоських горіхів, масла, меду

Я так розумію, горіхи тре перемолоти або подрібнити. А на вечерю скільки тої суміші з"їдати? Також 2 ложки?

а мені б в ногах поправитися і на лиці. Все інше задовільняє.

Яка актуальна тема. Я теж так хочу поправитись. І так завжди худа була, а після пологів одяг, той, що до вагітності носила, такий великий, що тре весь гардероб міняти:(