Родинний форум "Сімейка"

Я приєднуюсь, завтра починаю, але бач ущо пише для новеньких через день

Я почала слідкувати за харчуванням, перестала вечеряти, тобто їм щось, але не багато (це або м ясо або риба або овочі тушені або салат). Зранку снідаю плотно, кашею якоюсь чи картоплею з чим забажаю, можу позволити зранку якийсь десерт (торт чи кекс чи морозиво, яке мені чоловік ввечері приніс ) На обід суп але без хліба. Як кудись іду на святкування в ресторан чи в гості, то ніяких канапочок, рулетиків, барабольки і т.д, лише салати, риба, м ясо, сир, овочі,фрукти. За майже 2 місяці скинула 9 кг з себе, нарешті починаю собі подобатися. Хочу ще підключати спорт, бо бачу, що тепер дуже повільно вага зменшується. Але ще не придумала на що мені хватить часу, бо Матвій мені дихнути не дає толком + хатні клопоти ніхто не відміняв. Може і грядки хватить біля дому)))

flower Супер! Відмінний результат! Ще й на гв, та й часу після пологів не так багато пройшло

Ну, дехто після родів відновлюється дуже швидко, їм і місяця хватає. Але то не про мене нажаль В мене само собою нічого не стається, треба докладати зусилля. Спочатку перші 2 тижні було важко, але результат був і це мене мотивувало далі. Стала тепер такою як була до Матвія, а хочу стати такою як була до Вероніки) А це ще 5 кг, які даються найважче.

flower написав:Спочатку перші 2 тижні було важко, але результат був і це мене мотивувало далі.

Що саме було важко, не їсти хліба чи загалом слідкувати за харчуванням? Тобто, за два тижні побачила перший помітний результат?

Було важко не їсти нічого після 18-19 год, і вечеряти чимось легким, лише кефіром чи салатом, чи мясом відвареним чи печеною рибою. Так за 2 тижні перші був найбільший результат -4 кг.

Флавер, ти молодець!!! і в тебе все получиться!!!

А я не могу на диетах сидеть, моего мнения хватает максимум на 2 дня, потом начинается жесткое объедание. Я с подружкой перед важными событиями ходим на прессотерапию

Повідомлення Модератора	М
Реклама видалена модератором

Результат отличный, животик и бока уходят, целлюлит тоже меньше. Это и без диет, просто стараюсь после 7 не есть.

Думала хтось появився з худальщиків, а це рекламщики

Похвалюся сьогодні стала на вагу і побачила циферку, яка була в мене на вазі на 5 курсі до весілля. Ура! -5 кг за більш ніж місяць. Я нарешті скинула Веронікині вагітні кг. І я сама в шоці, бо це сталося якось так непомітно і без напрягу. Правильне харчувагння діє, бо на спорт у мене часу нема. Нарешті я навчилася їсти і худати, без ніяких дієт і суворих заборон. Стільки рецептів пп можна найти, мені інстаграм допомагає часто) Це вперше я зимою не набрала, а навпаки скинула

Я за цю вагітність схудла, прийшла з пологового - всі штани злітають. Але бачу що почала трошки набирати, бо їм багато. Мала мене так висмоктує, що практично весь час їсти хочу. Надіюся, що все так не буде і зможу себе так само взяти в руки.