Худнемо

[Shalimar]

ну, кости на место - то отдельный разговор..
а в остальных случаях, если здоровый организм, в хорошей физической форме, то все возвращается на место

[ЗІрка]

здорових людей зараз мало - це факт, одні жиріють, другі обвисають, третім тиск починає стрибати...

а до теми - я от собі купила хула-хуп, кручу-верчу, талію побачити хочу)))

не знаю чи це обруч винен, чи суниця, малина, черешня і вишня, але 2-3 см. вже за 2 місяці пішло
(кручу нерегулярно, я і режим - дві несумісні речі)

[гра з вогнем]

я колись читала шо кітки не розходяться на стільки щоб аж обєми в стегнах більші були.
хоча я вот поправилася :((((
час від часу намагаюся худати. але в мене не виходить :( аж дивитися на себе противно

[олеся]

Да особливо як подивитися на твою авку))) Не розумію що тобі бракує? Тобто де в тебе забагато?
Я за зиму схудла досить нормально, але знов поправилася... Павлик з Андрійком недавно принесли обруч з шипами і кажуть крутися мамо.... Ох пора знов на дієту))))

[гра з вогнем]

ну ж не виставлю я на аватарку фото, глянувши на яке всі скажуть: "таки да. ти знаєш їсти тре менше" :)
а забагато всюди
мені навіть здається шо ОПГ навіть поправилося :(

[Ksenija]

А я від коли себе пам'ятаю - завжди хотіла похудати , і помітила таку закономірність - коли "активно худала" вага була більшою, ніж коли просто їла, що хотіла. Зараз заспокоїлася. Напевно через те, що чекала після родів побачити страшну картину, а вага не змінилася.

[Алена]

Оо)
Я до малих мала шикарну фігуру і мої лишні кг після пологів, стали для мене диким стрессом при перегляді свого відображення.
І ось коли молодший підріс,почав активно їсти дорослу їжу, вирішила,що ось він-мій час)Думаю ,доліта мушу схуднути.Пішла в тренажерний зал та на фітнес,раз туди,раз туди.В їжі не відмовляла собі,для мене це важко.Абсолютно не маю сили волі...
Так ось,пройшов місяць-результат десь 4 з 10.Я почала злитися...Вирішила добавити нагрузки вдома.Та ось не подумала ,що не лишила часу на їжу.В общому,одного гарного дня я наїлася і десь через 15хв пішла качати прес...Дура!
Ось вам результат:зірвана підшлункова.
Тепер взагалі не можу нічого робити,ні прес ні тренажер.Одразу ловить.
Одне радує,останній раз так зловило,що я 2 дні нічого не могла їсти-схудла.На 1 кг,тепер просто стараюся втримати вагу і вилікувати підшлункову.
Висновок:
ща забагато,то не здорово.
П.С. казала мама,думай головою перед тим як шось робити,а яне слухала...)

[Alisa]

Я в травні дещо розслабилася й набрала кіло триста грам.
Схудла за допомогою грейпфрутів - сніданок й обід в мене були звичайними, а на вечерю грейпфрут з кефіром.
За тиждень прийшла в норму.

А взагалі я дуже розлінилась. Останній раз була на фітнесі 15 квітня.
Взяла тайм-аут до осені..
Все на що мене вистачає, то це декілька асан.
Для живота мені така штука подобається, робиться натще зранку

Прихований текст. Щоб його побачити, Вам необхідно зареєструватися!

Ненапряжно й ефект помітний.
Взагалі мені ця бабулька подобається, хочу виглядати на пенсії так само.

[гра з вогнем]

сьогодні старалася робити ці вправи. зовсім не важко, крім тої де кажуть шо спина боліти може.
і напевно тре більше підходів робити?

ех, я все ще в пошуках своїх вправ.

тільки от з спиною напряг трохи. вправи робити до їжі, а від болю таблетки можна пити лиш добре перед тим поївши :(, тре напевно саме лучче взяти зі всіх курсів і розбити тренуваня на до їжі і після їжі :)

[flower]

блін дівки, а я опше лінива, он скоро на море а я наїлася шоколадки наніч((((( копніть мене, обізвіть жирною коровою. може поможе! жир звисає всюди... найгірше шо ЛІНЬ будь шо робити(