mari » 16 січня 2013, 03:35
Маска: мед, лимон, рослинне масло, сіль. За бажанням - улюблене ароматичне масло (відразу розведіть його в невеликій кількості молока або масла). Нічого надприродного))). Ще добре б ароматичні свічки і приємну розслаблюючу музику - щоб година вийшла дійсно чарівною.
Мед злегка підігрійте (можна над полум'ям свічки або по-простому, на батареї чи в МХП)), щоб він став рідким, змішайте з лимонним соком 1:1. Це буде маска для обличчя (а також шиї і декольте, так що робіть відразу багато. У кожному разі це дуже смачно, так що навіть якщо залишиться, не пропаде). Для тіла зробіть скраб з рослинної олії і солі (змішайте до стану пасти). І відріжте від залишків лимона пару скибочок.
Увімкніть музику, запаліть свічки набирайте гарячу воду, щоб ванна кімната наповнилася паром - шкіра відразу розігріється і краще сприйме всі засоби. Потім розбавити холодною, як любите).
Поки набирається вода, натріть все тіло скрабом, на обличчя, шию, декольте і руки нанесіть маску, а лікті змастіть скибочкою лимона. Потім перевірте температуру води), і можна занурюватися у ванну. У воду можна додати приготоване ароматичну олію, а можна нічого не додавати, у вас і так вийде ванна з сіллю)).
Розслабтеся хвилин на 10-15. У відстеженні часу дуже допомагає музика - не треба дивитися на годинник, можна просто зорієнтуватися за кількістю прозвучали мелодій. Потім можна змити з себе все те, що ще якимось дивом втрималося на шкірі, в тому числі і маску з обличчя, спустити трохи води, включити сильним напором душ і зробити собі гідромасаж. Так ви наїлися не тільки блаженством, але й бадьорістю, якої вистачить на всі свята.
Дуже добре не витиратися відразу ж, а висохнути на повітрі.
Секретики:
Якщо у вас є звичка пити чай з пакетиків, два пакетики (заварених) покладіть в холодильник, потім закрийте очі і покладіть на них пакетики чаю з холодильника. Чай має здатність скорочувати кровоносні судини і таким чином позбавляє від набряклості. Поки лежите, 3 хвилини помасажуйте мізинці на обох руках - це повертає блиск очам.
Олія м'яти перцевої прекрасно допомагає відновити бадьорість. Просто капніть її на серветку і покладіть поруч з собою, поки будете відпочивати з чаєм на очах).
А для вмивання приготуйте воду навпіл з молоком. Добре б залишити на обличчі до висихання (потім можете ще раз обполоснути вже водою).
Ви ж все одно будете лежати хоч би 20 хвилин - з чаєм, вдихаючи аромат м'яти? Обов'язково підкладіть щось під ноги, щоб вони виявилися вищими, ніж голова.
Інколи потрібна додаткова енергія. Але де її взяти?
Крок 1 - контрастний душ.
Включаємо спочатку теплу воду - секунд на 30, потім буквально на 5 секунд перемикаємо на холодну (не обов'язково крижану, просто холоднішу). Зробіть такі зміни 4-5 разів, потім розітріть тіло жорстким рушником і намажте кремом для тіла або маслом.
Ви відчуєте такий прилив сил, що захочеться звернути гори.
Але ми на цьому не зупинимося і підемо далі.
Крок 2 - точковий масаж. Вся зона перед вухом. Масажуйте її вказівними пальцями знизу вгору .
Крок 3 - обов'язковим пунктом програми буде нанесення маски
Крок 4 - зробіть епіляцію, якщо це необхідно.
Крок 5 - подивіться на свої руки. Якщо вас все влаштовує - переходьте до наступного кроку. А взагалі, бажано було б підпиляти нігті і покрити їх лаком. Якщо ви ніколи не користуєтеся лаком, зробіть виняток хоча б для новорічних свят і нанесіть легкий світлий лак.
Крок 6 - зачіска. Сподіваюся, ви регулярно доглядаєте за волоссям і їх стан вас радує. використовуйте свій звичайний шампунь і маску для волосся.
Крок 7 - настрій і усмішка та основне- ВПЕВНЕНІСТЬ В СОБІ!!!
Якщо говорити між нами,То все починається з мами.І казочка перша у світі,І сонячна подорож в літо. Найперші легенькі сніжинки. І сяюче диво - ялинка.Від мами - і літери,Й слово,І зроблена разом обнова.Якщо говорити між нами,То все починається з мами.
), огірка, навіть із кавуна - супер шкіра!!! Вмиваюся вранці травами (відвар шавлії або ромашки) - раджу всім - дуууже класне обличчя...
