Худнемо

mari » 31 березня 2014, 09:02

Дякую. я мала на увазі тебе і СМС, вона теж ніби про когось з нету десь писала

eney » 31 березня 2014, 09:10

Таня, молодчинка, маєш гарну силу волі, бо мені орбітрек поміг не набрати) але я мало займалась, навіть чоловік після 15 хв занаття був мокрий, червоний і переляканий, а я більше 2 підходів по 10 хв не витримувала. Але в вішалку орбітрек не перетворили :crazy:

А взагалі дівчата худаючі- молодці! я зара вам диву даюсь, бо скинути нічого не можу. Всьому виною домашні печеньки, мясо, лінь, нульова сила волі :impossible:

Марі, на ост фото в контактах така свіжа, юна.

Касівочка » 31 березня 2014, 14:52

Shalimar написав:мясо и хлебо-булочные изделия - зло!
))))))))))

Залежно яке м'ясо, в який час, і в яких кількостях) Курятина (філе), наприклад, як джерело білка - аж ніяк не зло))
Я теж помаленько наближаюсь до своєї мети - вже 58 замість 63, мінус 4см. з талії і 3см. з бедер!

TanenRom » 31 березня 2014, 14:58

eney написав:Таня, молодчинка, маєш гарну силу волі, бо мені орбітрек поміг не набрати) але я мало займалась, навіть чоловік після 15 хв занаття був мокрий, червоний і переляканий, а я більше 2 підходів по 10 хв не витримувала. Але в вішалку орбітрек не перетворили

дякую

о я менше 45 хв на ньому не бігаю.
більшість випадків - це 50-60 хв і кожен день. за 1,5 місяці не пропустила жодного дня.

ІРЦЯ » 05 липня 2014, 12:22

До вагітності займалась з Джиліан Майклз - Стройная фигура за 30 дней По вазі майже не схудла (десь 5-6 кг)але дуже підтягнулась фігура Ходила така собою задоволена як ніколи :dance:

але то тривало не довго десь за 2 міс завагітіла :=):

і по фігурі. Зараз маю лишніх певно з 7-8 кг і то вони всі певно в животі. Торішила займатись з Леслі Сансон Там не такі сильні нагрузки як з Джиліан Почну з понеділка З 3-х миль

phpBB [video]

Sms » 05 липня 2014, 20:33

Відчитуюсь. Вага 59-60 тримається вже десь з місяця півтора. Хочу 50 :) В об'ємах пішло в бедрах - 4 см, в талії - 3 см. Дуже задоволена. Не рекламую. Просто раджу Фітнес -хаус. Тіло почало підтягуватись. Я шалено задоволена.

Прихований текст. Щоб його побачити, Вам необхідно зареєструватися!