Худнемо

[Dribchuk]

Ulkanet

[Alisa]

Мені ця ситема -60 сподобалась тим, що це не дієта. Це просто режим харчування, який дисциплінує.
Захотів солодкого - з*їв зранку, повноцінний обід, а вечеря й так має йти ворогові.
Я з вересня привчила себе не їсти після 18.
Сочатку було складно. А тепер я навіть не можу на їжу дивитись після 18. Не хочу й все.
Цікаво, коли я буду -60?

[irinka]

Цікаво, коли я буду -60?

Аліса мені здається, що ти навіть не важиш 60, то скільки ти в результаті хочеш вижити, яка для тебе ідеальна вага?

[Sms]

Вирішила спробувати очисну дієту до Нового року. Принцип:
Понеділок: питний день, можна тільки пити. В т.ч. бульони
Вівторок: Овочевий день, їмо салати в будь-якій кількості овочів , заправлених олією та сіллю. Бажано побільше капусти ( виводить шлаки та зжигає жир)
Середа: питний день.
Четверг: Фруктовий день. Їмо фрукти у будь-якій кількості (не стосується бананів), щоб наситити організм клітковиною. Надаємо перевагу кавунам, винограду , ананасу, грейпфрутам.
Пятниця: Білковий день, Їмо яйця, відварну курку, творог, кісломолочку, йогурти.
Субота: питний день.
Неділя: Сніданок: чай, 2 варених яйця; Обід: Бульон (можно зварити легенький супчик). Вечеря: Салат з овочів. Можна перекусувати на протязі дня фруктами.
За тиждень дієти можна зкинути до 10 кг.
Насправді думаю, що 3 день найважчий. Сьогодні тальки пью багато води. Поки що нормально. Саме головне перед сном не зірватися.

[Natalinda]

Дівчонки, хто там вірить у фітнеси і спорт ваащє))))
Беріть лопати в руки перевірено))))

[Галина]

Дівчонки, хто там вірить у фітнеси і спорт ваащє))))
Беріть лопати в руки перевірено))))

Беру дітю в слінг на спину, лопату в руки і прибиральниці на добровіньних засадах помагаю. І люди мали б на що подивитися і -кг за годину)))))))

[Natalinda]

Галина а я вірю що люди б приклад брали, не масово, та все ж

[irinka]

Дівчонки, хто там вірить у фітнеси і спорт ваащє))))
Беріть лопати в руки перевірено))))

Natalinda а ти скільки кг вже таким способом скинула?

[Natalinda]

irinka я принципово не важуся
Але по відчутті голоду в ці дні впевнена що калорії "уходять" досить відчутно Головне приходити до хати і не заходити на кухню

[irinka]

Головне приходити до хати і не заходити на кухню

Це точно от я наприклад незнаю, як перед святами (та й взагалі взимку скинути вагу) зараз дуже важко це зробити. Тай потрібно мати велику силу волі-скоро Миколая, я от сиджу цукерки лопаю і ніяк не можу зупинитись