Худнемо

[Kskz]

Для мене зараз було б ідеально хоча б від хліба і солодкого відмовитись, але ніяк не получається Якась нехватка вітамінів чи шо? Але неможу, особливо коли малий в садіку і мені в дома нема що робити то починається жоооор

Іш більше складних вуглеводів (каші, хліб цільнозерновий, нешліфований рис, макарони з твердих сортів.... Але не ввечері, якщо є ціль схуднути) тобі має менше хотітись солодкого, бо цукор в крові не буде різко стрибати... ну але є ще така штука, що всі проблеми у нас в головах, тому треба себе чимось зайняти, від скуки так і хочеться щось пожувати, навіть коли не голодний)

Я спочатку подумала, що то ти сиділа на тій дієті, але тепер зрозуміла, що ти скопіювала з коментарями.

[Dribchuk]

а я сіла на дієту - від гастриту. Тепер все печене-варене-парене, ніяких шкідливих смаколиків. За 3 дні маю -2кг. Як так піде далі то буду стройна і звонка. Але мордуюся бо хочу хоч чогось кислого-соленого то того всього пісного(((((

[катюня]

і мені треба худнути але без солоденького неможу

[Dribchuk]

катюня сухофруктами замінити не пробувала? я солодке хочу тільки в КД, тоді стараюсь ізюм чи чорнослив їсти. В мене навпаки проблема - без соленого не можу.

[катюня]

колись заміняла ходила на роботу і трохи немала часу їсти. а тепер засіла вдома і тільки шукаю щось смачненьке.

[Dribchuk]

катюня розумію

[Галина]

Я теж без солодкого не можу, як ломка якась, як нема цукерок, то торти, печенюшки печу. Замість того, щоб взяти себе в руки і почати менше їсти, а то мої кг все ростуть...

[Галина]

Я все дивлюся "все буде добре", там вправи всякі для схуднення. Все думаю завтра почну займатися і все те завтра переноситься і переноситься.

[Dribchuk]

Галина я теж лінтяйка, але вже бачу що дуже себе запустила ну і організм вже "кричить" що хватить. В мене основна проблема їжа на ніч - чоловік пізно ввечері приходить і все йому скучно самому вечеряти(((((( А от тепер буду хіба чайок з ним пити, ато за зиму щей мало рухатися стану то до весни стану слоном. Взагалі дуже маю схильність до поправляння, як ходила на роботу то в руках себе тримала, а тепер щось задуже розслабилася.

[Галина]

Я вже як візьмуся, то старанно роблю вправи до КД, а потім може бути перерва на місяць, а то і 2...