Худнемо

[Shalimar]

Стою, поки дитина грається.
Моя теперішня проблема стоячий спосіб життя.

Тоже мне проблема.
Приседай, отжимайся, делай зарядку, разминку, бег на месте и т.д.

[Alisa]

Попробуй йогу!!!

Я до речі до неї найбільше схиляюсь .

Ще думала про бодіфлекс, але це ну дуже тяжко.

Мабуть таки йога.

[Shalimar]

так, годую

ну, ребенок маленький еще совсем, гв в самом разгаре (или как?)
на строгой диете не посидишь
попробуй кушать голой перед зеркалом
Заставь себя не переедать, Ты же сама знаешь, как это важно, и что это оч вредно. Останавливай себя, кушай в меру!

[Alisa]

Стою, поки дитина грається.
Моя теперішня проблема стоячий спосіб життя.

Тоже мне проблема.
Приседай, отжимайся, делай зарядку, разминку, бег на месте и т.д.

Дитина грається, а я поруч присідаю.

Ідея

[Alisa]

Я б ще скакалку брала, але точно діти відберуть :)

[Shalimar]

Дитина грається, а я поруч присідаю.

Ідея

как вариант - Ты сидишь рядом на коврике для занятий йогой и........


если уж сидеть, то с пользой!

[Alisa]

З пользою однозначно - попі пом*якше буде, й речі об лавку не забрудню:)

[lore1ei]

Попробуй йогу!!!

Я до речі до неї найбільше схиляюсь .

Ще думала про бодіфлекс, але це ну дуже тяжко.

Мабуть таки йога.

До фізичних нагрузок я звикша, мене рідко коли що болить після якогось тренування, зараз то почала в гірські походи ходити то хоч би що, хоч і набір висоти і наплічник 70л.
А пішла на йогу, на наступний день все тіло боліло!!!!
Відчуття не передати, після заняття летиш)))

[гра з вогнем]

Шалімар, то ти худнеш чи як?

[Shalimar]

Шалімар, то ти худнеш чи як?

Таааааааааак! ))
а шо?
мне нужно для начала питание и его режим сбалансировать
заставить себя зарядку по утрам делать
и пресс качать
в бассейн начать ходить