Худнемо

[pan_kotskyy]

Вот хочете щоб я тут таки пописала я вже стараюсь трохи тої теми уникати, бо бачу, що починаю зациклюватись, ну да ладно...
Мені самій некомфортно, чоловік тільки натякнув, щоб не запускалась...
я для стимулу накупляла маєчок кльових, а до них тре мінус 5 кг, а в ідеалі мінус 10... так щоб ах, і слюні текли і челюсті відвисали...
як згадаю як колись працювала на двох роботах і їсти часу не було зовсім, схудла до стану "ні жиринки"... і машини пинялись серед білого дня знайомитись і вообще, перебувала в стані "звезда". Грудь була мого улюбленого другого розміру...
В мене ще супер проблем, я не вмію вдягатись і підбирати одяг на розмір "кілька зайвих кіло".
І якось не хочеться вчитись...

Я над цим працюю, роблю комплекси вправ, є такі по 10 хв на кожне місце... можна просто 10 хв, а як є час можна і півгодини - по 10 хв припустим на бедра, прес, руки..
Пробувала їсти трохи менше, але не дуже виходить, головне ж зараз, щоб молочка було достатньо...

[Галина]

Та так вроді нічого неможу про себе злого сказати, а я роздінуся, то так як flower, не можу на себе дивитися, всюди лишнє звисає...

[гра з вогнем]

я теж мало їм :( але ше мало рухаюся.
я прочитала. шо для того, щоб бути в формі тре 2 години шастати десь пішком.

буду старатися з серпня. або з вересня.

канешно різні. прес він під тим жирком шо типу живіт. і щоб прес проступив тре перше той жир шоб трошка зник.
але мені не тре шоб прес проступив, мені тре шоб живіт підтянувся.
він так у мене як обвис чи шо.
навіть не знаю як пояснити :(
а бандаж кажуть не дав би так обвиснути

[Галина]

Я над цим працюю, роблю комплекси вправ, є такі по 10 хв на кожне місце... можна просто 10 хв, а як є час можна і півгодини - по 10 хв припустим на бедра, прес, руки..

То супер!!! Значить результати будуть. А я не можу сама себе заставити, вже кілька раз поривалася вправи якісь робити, 2 дні пороблю і на місяць застой...

[гра з вогнем]

а я сьодні мотивувала себе переглядом учасників шоу "похудати за гроші"

| +

[гра з вогнем]

їм довелося значно більше попрацювати. якщо вони змогли то і я зможу!

[pan_kotskyy]

я носила бандаж трохи і після пологів, а ще маю такий спортивний широкий пояс, спортсмени вдягають коли займаються.
то я в тому поясі ходжу, коли щось роблю довше, типу не сиджу. По перше -спина не болить, по друге, вот останній місяць не носила того поясу то живіт почав відвисати назад, а вже був втягувався за два місяці.
Так що знов перепросила - втягаю живіт і в той пояс закручуюся.
Думаю тут помічний ефект, поки м'язи ослаблені-розтягнуті їм і помогти треба, і спину підтримати.

[Галина]

Це точно!!! Їм довелося добряче в спортзалах попотіти і строгої дієти дотримуватися.
Але дієти то не для мене, я мимо шматочка тортика не пройду. А спорт з компанією (хоча б одної людинки) то я б підтримала.
В мене на роботі був спортзал з тренажерами, каріматами, хула-хупами, то ми там проводили аеробіку 2-3 рази на тиждень після роботи, то я ніколи не пропускала.

[pan_kotskyy]

так чим більша маса, тим скорше "тане", найважче останні три кг скинути
дивлюсь на ті фото, навіть на лиці люди гарніші, коли не запливіші.
єх, сестра моя така кльовенька була, симпатюля, поки худенькою, а тепер я проти неї худишка...
і лице в неї змінилося, заплило, так сказать. ще ніби і симпатишна і все одно вже не то, не та краса...

[гра з вогнем]

а от деяким людям пасує бути трошки повнішими. я б хотіла шоб мені псувало, тоді я б не заморочувалася