Поправляємось!

oksana.tesliuk » 23 березня 2011, 11:00

Nelya написав:
lore1ei написав:а ти пробувала якийсь фітнес?Чи часу мало?

НЕ люблю я того діла. А по-друге, час то може і знайдеться, але не завжди. а фітнесом я так розумію займатись часто потрібно.

Взагалі-то і для похудання, і для набирання ваги в першу чергу потрібні фізичні навантаження. Різниця лише в харчуванні. Якщо хочете поправитись, то їсти треба одразу ж після тренування, чи "походів у горах", а якщо похудати, - то не раніше, ніж за годину після занять спортом. Випробувала на собі і чоловікові - без фізкультури ніяк не обійтися. Просто треба підібрати щось своє - кому танці, кому жилізо у спортзалі, кому бігова доріжка... Я всю школу й універ займалася хореографією, то після двох занять в тренажерному залі зрозуміла, що жилізо - то категорично не для мене, а от фітнес - те що треба. Дуже хотіла знову на танці, але там потрібен партнер. Чоловік в мене не дуже в тій справі :( , а з кимось іншим не хочу, бо танець - то дуже інтимна справа :dance:

Можна і дотанцюватися ;-) :grin:

Forget-me-not » 04 квітня 2011, 13:43

ой...для мене це вічна проблема. в мене мама дуже худа та й я недалечко втекла.... вже напевно 100 разів обіцяла собі, що буду багато їсти і по режиму, але ніяк не можу себе заставити. зовсім мені не хочеться їсти. інколи буває таке, що за цілий день можу чайком перебитись =(((
після пологів ще більше похудала. вже стидно спідниці носити, бо такі ноги хдуі...

**Super Pap** » 04 квітня 2011, 14:07

Хтось попередньо писав про паразитів(не сміятись,бо деколи людина роками живе і не знає що її висмокчує ) і не можна наніч нажератисьбо це просто сало,а в жінок зокрема целюліт(((( їсти потрібно часто,малими порціями,щоб у вас був апетит потрібно рухатись)) :dance:

вислів нагулюйте апетит- неспроста))продивітся в неті теми про збалансоване харчування...
і помятайте все в міру