Родинний форум "Сімейка"

а ви з дітками вдома спортом займаєтесь?

Ось у нас є перекладина (ще з часів мого школярства), до енї ми вчепили канат і кільця. На канат малий просить помогти, а на кільцях - розкачується:


діліться секретами своїх фізкультур :grin:

а я вранці включаю музику і починаю займатися аеробікою, ну і Юочик як маленьке мавпеня, біля мене, присідає, підіймає руки. На довго не хватає, але все ж.

я якраз про зарядку пару днів тому думала! було б кльово якби я себе заставила, може і дитина б підтянулася :)

гра з вогнем, мій повторяв :)
особливо любив, коли бабуся під телевізор зарядку робила - якраз зранку такі передачі йдуть :)

ось ще така фізкультура для пресу:


Ромка - радий старатися :)

ми ,ще коли я на роботу ходила(до відпустки)щоб зранку легше прокинутись-,з чоловіком зарядку робили
і доня теж біля нас -і ніхто зранку буркотливо-невиспаний не ходив,всі такі живчики
правда літом закинули, бо мать до 10 поспати собі деколи люблять :)

В мене чоловік разом зі старшим віджимається від підлоги на кулаках і качає прес, а меншому робить динамічну гімнастику для немовлят. Зі старшим він теж таке практикував свого часу. Динамічна гімнастика іде в нас на ура з реготами, а от віджимання і прес - трохи тре вмовляти. Хоча прес тепер малий качає в інший спосіб - не класично на підлозі, а так, шо тато тримає за ноги по-під коліна спиною до свого живота, а він звисає головою до підлоги і намагається лобом дістати до підборіддя тата. Такий спосіб малому більше підходить - веселіше :)
Чоловік ше пропонував старшому бігати з ним щоранку, але той не ведеться. Зате мені вдалося його вмовити на холодний душ щоранку :tipok:

oksana.tesliuk то ви справжні борці за здоровий спосіб життя
так тримати

бережаночка я так зрозуміла, шо й ви не відстаєте ;-) :гуд:

ми боремся за здоровий спосіб а лінь бореться з нами
часто вона перемагає)))