Шановна [b]happymami[/b]. (вибачте не перечитав переписку) Часті захворювання це дійсно можуть бути "несправності" імунітету. Однак, вони виникають як при зниженому так і підвищеному (!!!) імунітеті, коли організ бориться сам з собою. Проконсультуйтесь в інфекціоніста та імунолога, не виключений гормональний дисбаланс.

[quote="mari"]
А після грудного- імбир істи. Ото будеш файна :kiss:[/quote]
Марі ви вже писали , що на ГВ імбир не бажано пити - їсти , а от чому ? Я його просто дуже люблю і деколи чайком імбирним грішу :) ніяких поганих реакцій не примічала :?

Тако: гемоглобін піднімає гарно гречка, червона риба, ікра, курага, буряк..
Багато бувати на свіжому повітрі. Багато рухатись. Багато спати. Менше сидіти в неті (корінь проблеми)))), просто тобі треба зробити собі ВІДПОЧИНОК. Але це, скоріше за все, нереально..))
Просто організм виснажений, от і не справляється.
Імбир прикольна штука, але я ніяк не дойду щоб купити..Куплю обов"язково.
І я не проти полівітамінів, часом п"ю курси, особливо, як годувала пила, як вагітна була. Звичайно, разом з збалансованим здоровим харчуванням. Менше кави, більше чайочків і компотиків- і все буде ок!)

Думаю,потрібно гарно висипатись,крім гарного харчування і більше рухатись.Якщо б була можливість,записатись на

танці:це і здоровя,і психотерапія...

Нещодавно лікар мені порадив пити сироватку. І лише сьогодні я знайшла час, щоб подивитись СКІЛЬКИ Ж КОРИСНИХ ВЛАСТИВОСТЕЙ вона має!!! :dance: :clapping:
Дівчата, вперед, пити сироватку. Особливо ті, хто похудати прагне. ;-)

[spoiler=Сироватка зміцнить імунітет]Дієтологи радять, з метою зміцнення імунітету, щоранку випивати по склянці сироватки, тому що вона є дуже цінним і корисним продуктом для нашого організму. Виявляється, в ній міститься не звичайний цукор, а особливий, під назвою лактоза, який повільно всмоктується в кишечник.

Такий уповільнений процес всмоктування уповільнює інші процеси, такі як бродіння і газоутворення, внаслідок чого життєдіяльність кишкової мікрофлори приходить в норму за два-три тижні.

Більшою мірою сироватка корисна тим, хто страждає надмірною вагою і не дуже любить займатися спортом.

Молочна сироватка багата калієм, який так необхідний нашому організму, дефіцит якого згубно впливає на організм людини, так наприклад, з`являється швидка стомлюваність, розвивається погіршення пам`яті, знижується увага, з`являються запори, виникає непереносимість холоду.

Так само сироватка допомагає виводити з організму зайву рідину, а разом з нею і всі шлаки, токсини і зайвий холестерин.

Дослідження вчених показали, що якщо в організм буде щоденно надходити лише тридцять грамів сироватки, то припиниться вироблення стресових гормонів, а рівень гормону радості - серотоніну, тільки підвищиться.

Постійне вживання сироватки допомагає здолати тягу до солодощів, так само, вона швидко втамовує голод.

Сироватка багата на вітамін С, який активізує жировий і вуглеводний обмін.

Сироватку можете пити просто так чи готуват и на її основі різноманітні коктейлі. Приємного вам апетиту та міцного здоров`я!
[size=50]http://health.unian.net/ukr/detail/204989[/size][/spoiler]

В здоровом теле здоровий дух

просто весь той імунітет... :?
в нас одна магістерська була з ним дотиково пов"язана, то чуть не запороли на захисті питаннями і наведенням протилежних фактів.
От наприклад, в нас давно прийнято вважати, що ехінацея - піднімає рівень імунітету. А американські дослідження повністю цей факт спростовують. І кому вірити? Настойка елеутерокока чи женьшеню піднімає імунітет. А нічого подібного! Вони тиск артеріальний піднімають! Ну може ще щось в когось :oops: , але точно не рівень здоров"я!
На сьогоднішній день жоден заумний науковець вам не скаже механізму дії імунітету, тим більше, як його підняти. Якщо детальніше, то варто темку створювати.
Просто є препарати, що активізують захистні сили організму, щоб він скоріше реагував на бактерії і віруси і ліквідовував їх ще до появи симптомів хвороби.

от і я хотіла сказати-всі ці імуностимулятори імуномодулятори....А що якщо стимульнутть щось не то що треба? Наприклад ріст якоїсь поганої клітинки. Так і до раку недалеко. Пішла їсти цибулю зелену. Цікаво а є вже щавель?

оце прочитала перше повідомлення теми.
Люди!!! Забудьте слово ІМУНОСТИМУЛЯТОР! Воно взагалі не медиками, а маркетологами придумане!

Авітаміноз весняний - мрія для всіх фарм-компаній, що виробляють вітамінки. :dance:
Якщо хтось таки любить ковтати таблеточки, то вибирайте ті, де є йод і женьшень (я якось пила Герімакс енерджі) - вони швидше дають відчуття тонусу і сили. І кого кікавлять вітамінки - є вже відповідна темка в консультаціях. А взагалі, як пише Super Pap , весна ж надворі!!!! Вже можна повні щоки напихати зеленими вітамінками - черемша, цибулька, щавель...
Корінь імбиру - штука смачна. Я даю до печеного м"яса. Ще маю рецептик імбирного чаю за Ю. Висоцькою. Завтра напишу.