Apolloniya » 14 квітня 2010, 18:57
1. Жуйки можна жувати тільки після їжі, до 10 хвилин (виробники подбали і довше жуйки просто вже не смакують 
). Дітям можна з того віку, з якого вони себе контролюють, тобто не ковтають їх і не засинають з ними. Під час жування не треба пити чи вживати інші харчові продукти. Жувальні гумки мають мати дійсний термін зберігання. Краще упаковані по кілька штук, бо турецькі жуйки з фантиками, наклейками чи колорові кульки, які продаються поштучно не нормалізують кислотність слини, бо містят надто багато підсолоджувачів.
2. Прополоскати ротову порожнину після їжі- чудова звичка! Таким чином ви можете змити рештки їжі і попередити прилипання бактерій до цих залишків і разом з ними до зубів, щоб розмножуватись, добре жити, виробляти кислоту, яка розчиняє тканини зуба і викликати в вас карієс. Полощемо чим небудь, аби там не було цукру та кислоти. Негазована немінеральна вода (в тому числі з крана, хоч в нас, в Тернополі, вона іноді може містити непередбачувані мінерали і не тільки) прекрасно підходить!
Ополіскувачі для рота які продаються в магазинах та аптеках також можна використовувати, але особисто я не рекомендую це часто робити, одного-двох разів на день достатньо, бо вони містять антисептики, кожен з яких має як корисні, так і дещо побічні дії.3. Так чи інакше вся кольорова їжа та напої містять барвники. Штучні барвники, а також деякі натуральні (вино, кава, чай), особливо слід виділити сигаретний і сигарний дим, можуть забарвлювати як тканини зубів, так i пломби, пластмасові протези. Кидайте курити, вживайте штучну барвисту їжу якомога рідше, а напої не цідіть крізь зуби 
. Гарячі напої через трубочку пити небезпечно- можна попекти слизову рота! Вино через трубочку... не смачно, але можете пробувати, якщо дууууже треба алкоголю в кров, а зуби пластмасові чи повно трубочок без діла лежить. :D
Газовані напої... 
Я противник газованих напоїв. Солодкі газовані напої - це зло, яке руйнує тканини зуба, створюючи кисле середовище в роті та подразнює слизові глотки, стравоходу та шлунка! З погляду збереження зубів, краще їх пити через трубочку. І чим рідше - тим краще.
Несолодкі газовані напої я поважаю більше. Але деякі види мінеральної лікувальної водички також пють через соломинку, на пляшках це зазначається, та й лікарі, які їх рекомендують, звертають на це увау.
[color=#0000BF][b]1. Жуйки можна жувати тільки після їжі, до 10 хвилин (виробники подбали і довше жуйки просто вже не смакують 8-) ). Дітям можна з того віку, з якого вони себе контролюють, тобто не ковтають їх і не засинають з ними. Під час жування не треба пити чи вживати інші харчові продукти. Жувальні гумки мають мати дійсний термін зберігання. Краще упаковані по кілька штук, бо турецькі жуйки з фантиками, наклейками чи колорові кульки, які продаються поштучно не нормалізують кислотність слини, бо містят надто багато підсолоджувачів.[/b][/color]
[color=#0000BF][b]
2. Прополоскати ротову порожнину після їжі- чудова звичка! Таким чином ви можете змити рештки їжі і попередити прилипання бактерій до цих залишків і разом з ними до зубів, щоб розмножуватись, добре жити, виробляти кислоту, яка розчиняє тканини зуба і викликати в вас карієс. Полощемо чим небудь, аби там не було цукру та кислоти. Негазована немінеральна вода (в тому числі з крана, хоч в нас, в Тернополі, вона іноді може містити непередбачувані мінерали і не тільки) прекрасно підходить!
Ополіскувачі для рота які продаються в магазинах та аптеках також можна використовувати, але особисто я не рекомендую це часто робити, одного-двох разів на день достатньо, бо вони містять антисептики, кожен з яких має як корисні, так і дещо побічні дії.[/b][/color]
[color=#0000BF][b]3. Так чи інакше вся кольорова їжа та напої містять барвники. Штучні барвники, а також деякі натуральні (вино, кава, чай), особливо слід виділити сигаретний і сигарний дим, можуть забарвлювати як тканини зубів, так i пломби, пластмасові протези. Кидайте курити, вживайте штучну барвисту їжу якомога рідше, а напої не цідіть крізь зуби :crazy: . Гарячі напої через трубочку пити небезпечно- можна попекти слизову рота! Вино через трубочку... не смачно, але можете пробувати, якщо дууууже треба алкоголю в кров, а зуби пластмасові чи повно трубочок без діла лежить. :D
Газовані напої... :scare: Я противник газованих напоїв. Солодкі газовані напої - це зло, яке руйнує тканини зуба, створюючи кисле середовище в роті та подразнює слизові глотки, стравоходу та шлунка! З погляду збереження зубів, краще їх пити через трубочку. І чим рідше - тим краще.
Несолодкі газовані напої я поважаю більше. Але деякі види мінеральної лікувальної водички також пють через соломинку, на пляшках це зазначається, та й лікарі, які їх рекомендують, звертають на це увау.[/b][/color]
