TaniaPicaSSo » 01 березня 2016, 11:53
Ulkanet написав:TanichkaMuran маєш якісь силки на гарні відеоуроки з йоги???

Я хоч і займаюсь йогою в залі вже шостий рік, а вдома сама ніяк не можу. Можу поробити окремі вправи, але то немає того ефекту як повне збалансоване тренування. Відеоуроки я всілякі пробувала, але довгі повноцінні тренування на годину і більше мені вдома теж не йдуть, навіть як ніхто не заважає, все одно на стільки часу мені не вистачає терпіння і шкода часу. А розбивати одне довге тренування на шматки - сьогодні половину, а завтра дороблю - то теж не варіант, бо починати тренування з середини неправильно і неможна. То я стала вибирати такі короткі комплекси, що тривають 10-20 хв. Для прикладу, дуже мені сподобалась така Катерина Буйда, у неї дуже багато таких коротких роликів, і вона гарно все пояснює.
- | +
[quote="Ulkanet"]TanichkaMuran маєш якісь силки на гарні відеоуроки з йоги??? :rose:[/quote]
Я хоч і займаюсь йогою в залі вже шостий рік, а вдома сама ніяк не можу. Можу поробити окремі вправи, але то немає того ефекту як повне збалансоване тренування. Відеоуроки я всілякі пробувала, але довгі повноцінні тренування на годину і більше мені вдома теж не йдуть, навіть як ніхто не заважає, все одно на стільки часу мені не вистачає терпіння і шкода часу. А розбивати одне довге тренування на шматки - сьогодні половину, а завтра дороблю - то теж не варіант, бо починати тренування з середини неправильно і неможна. То я стала вибирати такі короткі комплекси, що тривають 10-20 хв. Для прикладу, дуже мені сподобалась така Катерина Буйда, у неї дуже багато таких коротких роликів, і вона гарно все пояснює.
[spoiler=][video]https://www.youtube.com/watch?v=-uCumUWaJFs&index=2&list=PLqz7hOv-v73HuBad1VoPwoBZHiqzbR7Ai[/video][/spoiler]