nelly » 02 червня 2017, 02:22
Після пологів якось назріфла потреба у вправах Кегеля. Почала більше увагу на це звертати. Кажуть, що в Терн є навіть тренер який навчає як всьо правильно робити, щоб м`язи були пружні ТАМ.
А недавно мені на очі попав моб додаток від Аніти Луценко на 30 днів по тренуванню цих же мязів VINGO безкоштовний. Пройшла 5 днів то вправи щось не особо, але інші мотивуючі думки себе любити і розпізнавати сподоб. Кому цікаво закачайте.
Після пологів якось назріфла потреба у вправах Кегеля. Почала більше увагу на це звертати. Кажуть, що в Терн є навіть тренер який навчає як всьо правильно робити, щоб м`язи були пружні ТАМ.
А недавно мені на очі попав моб додаток від Аніти Луценко на 30 днів по тренуванню цих же мязів VINGO безкоштовний. Пройшла 5 днів то вправи щось не особо, але інші мотивуючі думки себе любити і розпізнавати сподоб. Кому цікаво закачайте.