Хтось скачав собі? Я сьо нарeшті на 20дні, дe б то часу на всe взяти? Мeні подоб часу багато нe займає і кожeн дeнь різнe.

В сeксшопі або чeрeз інтeрнeт

Дівчата,а де купити ті шарики?В аптеці?

Подарував мeні чоловік шаріки такі мeні важкі в руці, хоч кажe що цe найлeгші і наймeнші. Цікава штука, хоч носити нe звично вилазить, трe добрe тримати хто має? Як то заставити сeбe носити рeгулярно?

Після пологів якось назріфла потреба у вправах Кегеля. Почала більше увагу на це звертати. Кажуть, що в Терн є навіть тренер який навчає як всьо правильно робити, щоб м`язи були пружні ТАМ.
А недавно мені на очі попав моб додаток від Аніти Луценко на 30 днів по тренуванню цих же мязів VINGO безкоштовний. Пройшла 5 днів то вправи щось не особо, але інші мотивуючі думки себе любити і розпізнавати сподоб. Кому цікаво закачайте.

Я якось була в одного узіста (думала, що маю проблеми по гінекології, і мене послали на узі),то він мені заодно мало не лекцію прочитав про користь вправ Кегеля )))))). Основне то для себе сприйняла, що як є проблеми з варикозом (може спадкове), то вправи добре підтримують м'язи і кровоносні судини, бо фактично судина, теж м'яз. А про м'ячики навіть не чула

Ну що? кому про вправи Кегеля нагадати? Ага мені бо щось не роблю а хотілося б)))
За шаріки недавно з декількома дамами говорила, то всі задоволені. Одна навіть казала що то для профілактики опущення матки.
Хтось зараз користується? Може то собі про них подумати

дівчата, скажу по секрету

щоб не забувати про Кегеля і підкачатися "там" без шаріків, потренуйтеся на свому чоловікові! він то оцінить, а ви доб"єтеся бажаного результату

Підкажіть, будь-ласка, де в Тернополі можна купити такі шарики?

а я коли заглядаю в цю темку, то згадую, що треба їх робити, а так то забуваю
шаріки вже давно закинула, не вмію я поважно ходити, завжди кудись лечу, спішу, тоді вони там собі стукають. помітила, що оточуючі починають прислухатися
краще вже займатися спортом чи любими фізичними вправами, результат від них також є