Lesya » 23 жовтня 2013, 23:15
Новенька, я сподіваюся, що віт Д не замість Омега3? Бо то зовсім різні речі.
Не мала коли тоді писати.
Отож. Риб"ячий жир варто приймати заради такого компонента як Омега 3. Неймовірно корисна річ для всього організму, особливо для імунітету і розвитку розумових здібностей. Він є ще в оливковій олії і деяких ін продуктах. Але має суттєвий недолік - дуже швидко окислюється. Тобто якщо їсти салат, то заправляти олією його варто буквально перед їдою. Через 15 хв ніякої користі вже не буде.
саме тому важко знайти препарат риб"ячого жиру, де справді є те, заради чого його приймають. точно не заради запаху риби.)) Тепер все це БАДи. Ті, що в аптеках, чи розповсюджуються методом мережевого маркетингу. Варто надати перевагу сертифікованим брендовим засобам. Дорожче, зате ефективно.
В серпні попала на лекцію Оксани Скиталінської, віце-президента асоціації дієтологів України. Фактично там і отримала інформацію по вітамінах і продуктах.
Вона дуже наголошувала на риб"ячому жирі, чому його варто пити всім, не залежно від віку. ЇЇ рекомендація - Омега 3 від Нутрілайт. Американський виробник, яким зараз володіє компанія Емвей.
Може то звучить як самореклама, але якщо пити вітаміни і БАДи, то принаймі якісні.
Новенька, я сподіваюся, що віт Д не замість Омега3? Бо то зовсім різні речі.
Не мала коли тоді писати.
Отож. Риб"ячий жир варто приймати заради такого компонента як Омега 3. Неймовірно корисна річ для всього організму, особливо для імунітету і розвитку розумових здібностей. Він є ще в оливковій олії і деяких ін продуктах. Але має суттєвий недолік - дуже швидко окислюється. Тобто якщо їсти салат, то заправляти олією його варто буквально перед їдою. Через 15 хв ніякої користі вже не буде.
саме тому важко знайти препарат риб"ячого жиру, де справді є те, заради чого його приймають. точно не заради запаху риби.)) Тепер все це БАДи. Ті, що в аптеках, чи розповсюджуються методом мережевого маркетингу. Варто надати перевагу сертифікованим брендовим засобам. Дорожче, зате ефективно.
В серпні попала на лекцію Оксани Скиталінської, віце-президента асоціації дієтологів України. Фактично там і отримала інформацію по вітамінах і продуктах.
Вона дуже наголошувала на риб"ячому жирі, чому його варто пити всім, не залежно від віку. ЇЇ рекомендація - Омега 3 від Нутрілайт. Американський виробник, яким зараз володіє компанія Емвей.
Може то звучить як самореклама, але якщо пити вітаміни і БАДи, то принаймі якісні.
