mari » 26 січня 2016, 12:16
Може не вистарчати віта-мелатоніну, та він не приймається ні під час вагіності ні під час грудного
Може бути від надмірних переживань і роботи думок в голові-коли ти аналізуєш що було, чому, тривожишся за щось
Розбалансований день (забагато спала вдень-організм може отримувати розуміння-не потрібно спати 8 год вночі)
Депресивні епізоди ( найбільш схоже:)))до таких скарг-просинатись о 5 ранку, але ти пишеш що просинаєшся бо хочеш в туалет, отож тоді незрозуміло)
Думаю все нормалізується.АЛЕ: додай в раціон проросші зерна і солод (там багато віт.гр В)!!!, заспокійливі (нотту рано,та в обід, заспок.з медом чай, чи тепле молоко на ніч з медом ,седасенфорте- 10 днів),читай на ніч, щовечора роздумуй яке щастя що ти є, що ти вагітна, що все добре, роби позитивні аффірмації, найди роботу на 5 ранку якщо не спиться_наприклад розмальовки зафарбовуй), все буде добре. Але якщо нічого не робитимеш- і нервова система далі так буде виснажуватись- це недобре!!!
Барбовал пити при безсонні не можна!!!!!!!!!!!! Там є фенобарбітал і до нього розвивається звикання.
Окрім цього це є серцевий препарат а не снодійний.
Якщо говорити між нами,То все починається з мами.І казочка перша у світі,І сонячна подорож в літо. Найперші легенькі сніжинки. І сяюче диво - ялинка.Від мами - і літери,Й слово,І зроблена разом обнова.Якщо говорити між нами,То все починається з мами.