в наш час для того щоб знати ефективність тих чи інших засобів людині не обов'язково ними користуватися.
я не буду пробувати гомеопатію для того шоб дізнатися про її неефктивність
я не буду пробувати наркотики не в лікувальних цілях для того щоб дізнатися про наркотичну залежність
я не буду робити ще багато-багато речей, наперед знаючи про їх непотрібність, неефктивність чи недієвість
але тим не менше я маю всі підстави говорити та розмірковувати про ци речі і можливо хтось зацікавиться і перш ніж вдаватися до методу - вивчить його хоча з позицій доказовості і прикине на себе та свою життєву ситуацію.