Дівчата, через який період після родів у вас зійшов животик? Тобто став таким самим,як і до вагітності?
Я до вагітності мала плоский накачений животик, який до 5 місяця вагітності лише трошечки округлився. Дуже виріс за останні 2 місяці вагітності!
Після пологів я місяць часу дала собі спокій, а потім почала робити дихальні вправи: надувала на вдиху і втягулава на видиху. Через два місяці пішла до лікаря і отримала дозвіл відновлювати тренування. Вже 1,5 місяця 5 разів на тиждень я займаюся пілатесом, каланетикою або йогалатесом. М'язи на животі зміцнилися, але над пупком якийсь горбик залишився. Коли він зійде?