Животик після пологів

[ІРЦЯ]

Ulkanet мязи теж не мають тонусу .На жаль. Думаю тут треба інтенсивне фіз.навантаження але зараз мені поки на це бракує часу

[Оксанютка]

Форма мого животика вернулася до дородової, але от ці розтяжки ,таке враження, що мій животик дууууже постарів Та це не дивно, я при своїх довагітних 45 кг поправилася на 22, а синулька родився 4100

[Ulkanet]

ІРЦЯ я не про тонус, я про те що коли сильно великі діти - то потім мязи не сходяться і лишається "дира" в животі.
У "Все буде добре" Аніта показувала,як перевірити чи зійшлись мязи живота і лише тоді можна приступати до фізичних навантажень.
в мене не зійшлись ....

[Параїл Юля]

В мене животик довго був. Зразу як родила то ще кілька днів був десь такий як на 6 місяці. А потім помаленько почав зникати і зараз навіть сліду не має, і розтяжок не має. Малому як було півроку десь два місяці качала прес, а потім надоїло закинула, але було видно що помагає.

[ІРЦЯ]

ІРЦЯ я не про тонус, я про те що коли сильно великі діти - то потім мязи не сходяться і лишається "дира" в животі.
У "Все буде добре" Аніта показувала,як перевірити чи зійшлись мязи живота і лише тоді можна приступати до фізичних навантажень.
в мене не зійшлись ....

треба буде пошукати це відео і собі попробувати

[ІРЦЯ]

Знайшла
В мене "дирка" поки аж на ширину 3-х пальців...

phpBB [video]

[Ulkanet]

ІРЦЯ ну тиж 3 місяці тому родила!!!
а я на той час - більше двох років було малій - то один палець, і так по нині.
тобі поки що не можна важкого носити і сильних фіз.навантажен, особливо на живіт

[erinaceus]

Форма мого животика вернулася до дородової, але от ці розтяжки ,таке враження, що мій животик дууууже постарів Та це не дивно, я при своїх довагітних 45 кг поправилася на 22, а синулька родився 4100

Від розтяжок можете спробувати крем Mustela

Прихований текст. Щоб його побачити, Вам необхідно зареєструватися!

. Продається в аптеці Рута-фарм біля театру. Думаю, має частково зменшити і освітлити розтяжки. Але з ними треба боротися якнайшвидше. Я під час вагітності користувалася іншим кремом з цієї серії, для запобігання розтяжок. Дуже ефективний, на животику жодної розтяжки.

Ulkanet мязи теж не мають тонусу .На жаль. Думаю тут треба інтенсивне фіз.навантаження але зараз мені поки на це бракує часу

У вас ще така маленька дитинка, маєте купу часу Після півроку животик поступово прийде в норму. Фізичні навантаження можна починати лише 2-3 місяці після пологів, ну але і не затягувати. Кажуть, що до року фізичні вправи найефективніші. Добре помагає пілатес і йога, а поки нема як дитинку залишити, можна хоча би вдома робити коротеньку зарядку і прес качати. Поза планка теж ефективна. Головне, робити це регулярно

[ІРЦЯ]

ІРЦЯ ну тиж 3 місяці тому родила!!!
а я на той час - більше двох років було малій - то один палець, і так по нині.
тобі поки що не можна важкого носити і сильних фіз.навантажен, особливо на живіт

Ех якби то було можливо не носити важкого...Коляску наперед себе і вперед по сходах догори і вниз...Кожен день таку "зарядку" роблю (добре що хоч 2 поверх)

[Oksanochka]

І в мене мязи не сходяться,а вже майже 2 роки пройшло