Kskz написав:Лада_Ладочка написав:Дівчата я бачу що багато з вас користуються ППС, хотіла б дізнатися детальніше, бо лише поверхнево з цим методом знайома.
Що робити коли я працюю у нічні зміни? Тобто міряти базальну температуру в один і той самий час не можу?
Дякую на перед за відповіді.
Ну бажано хотя би 2-3 години безперервного сну, ви в якій годині лягаєте після нічноі зміни і коли встаєте, якщо лягаєте ввечері?
Ну в мене частенько більше доби може бути без сну(((
На роботі поспати практично нереально. Коли приходжу з нічної зміни, то можу аж в обід подрімати разом з дитиною, але то чим раз тим рідше буває. Тобто виходить так що лягаю вечером на наступну добу.
Окрім того в нас маленька дитина яку я ще годую, тому і вночі приходиться часто вставати.
Встаю о 8 разом з дитиною, стараюся трішки раніше вставати щоб можна було вдома щось зробити.