Фізичні навантаження під час ГВ

[fajno]

Alisa з легкої своєї руки підписала мене на фітнес. Дуже кльово. я дуже задоволена, але сьогодні інструктор нарадила мені оминати тренажери для мЯзів грудей бо то може привести до згортання лактації.
Я задумалась, але нічого конкретного знайти не знайшла. Спростуйте, будь-ласка, або підтвердіть. Дякую :)

[Dashko]

fajno, фізичні навантаження не можуть призвести до згортання лактації, в тому числі і вправи на мязи грудей. Звичайно, не варто виконувати вправи з надмірними навантаженнями, а , якщо робите в своє задоволення, то все буде нормально.
Я, особисто, відтискалася - на лактацію ніяк не повпливало.
Ще прочитала переконуючий аргумент, що, якщо б це справді було шкідливо, то й дитину на руки виходить небезпечно піднімати ;-)
Тому, бажаю приємних тренувань :thumbsup:

[lenochka]

Привіт. Вот я почала робити вправи( на ноги,сідниці,руки,прес) але годую грудьми. Чи може навантаження повпливати на молоко? Змін, як таких я не бачу по молоці.Але все ж таки... якшо не можна навантаження, то залишу...

[Dashko]

Привіт. Вот я почала робити вправи( на ноги,сідниці,руки,прес) але годую грудьми. Чи може навантаження повпливати на молоко? Змін, як таких я не бачу по молоці.Але все ж таки... якшо не можна навантаження, то залишу...

Спортом на ГВ можна займатиися, головне, щоб не було надмірного виснаження від занять і травматизму