Глобальні оголошення!



Фейсбілдінг

Модератор: Галина

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення Sam » 03 травня 2017, 13:58

taranjka, я займалася з тренером по методиці Євгенії Баглик (Київ). У Тернополі зараз немає тренерів по її методиці, за інших не знаю.
Один курс складається із 10 занять тривалістю 1 година. Вартість залежить від тренера і його статусу ( 1500-6600 грн.)
Але зміст фейсбілдінгу не в тому, щоб пройти курс і все. А у регулярних самостійних заняттях. Інструктор на навчаннях показує як правильно робити вправи, виправляє помилки, підбирає вправи для твого обличчя. А далі все у власних руках.
Коли знаєш вправи, то на весь комплекс мені йде десь 30 хв. І перед сном на розслаблення 5 хв.
P.S. Зараз я готуюся до співбесіди і незабаром вчитимуся на тренера. Так що влітку в Тернополі буде інструктор з фейсбілдінгу :wink:
Sam Офлайн

Аватар користувача
Почуваюся, як вдома
 
Повідомлень: 575
З нами з: 14 липня 2014, 17:08
Нагороди: 3
випускниця школи материнства (1) Успішне грудне вигодовування (1) за дитя форуму (1)
Дякував (ла): 709 раз.
Подякували: 555 раз.
Діти: Синочок і донечка

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення Sam » 12 травня 2017, 14:47

Дівчата, покажу своє фото "до" і через 3 місяці. Не судіть строго)). Освітлення різне, ракурс теж, волосся зачесане по іншому, але все ж видно, обличчя трохи змінилося.
Прихований текст. Щоб його побачити, Вам необхідно зареєструватися!
Sam Офлайн

Аватар користувача
Почуваюся, як вдома
 
Повідомлень: 575
З нами з: 14 липня 2014, 17:08
Нагороди: 3
випускниця школи материнства (1) Успішне грудне вигодовування (1) за дитя форуму (1)
Дякував (ла): 709 раз.
Подякували: 555 раз.
Діти: Синочок і донечка

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення Sam » 06 червня 2017, 20:51

Маю нові свої фото до і після майже 5 міс.
Прихований текст. Щоб його побачити, Вам необхідно зареєструватися!
Sam Офлайн

Аватар користувача
Почуваюся, як вдома
 
Повідомлень: 575
З нами з: 14 липня 2014, 17:08
Нагороди: 3
випускниця школи материнства (1) Успішне грудне вигодовування (1) за дитя форуму (1)
Дякував (ла): 709 раз.
Подякували: 555 раз.
Діти: Синочок і донечка

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення Sam » 23 червня 2017, 15:16

Зараз займаюся зі своєю знайомою, їй 27 років. Сьогодні було третє заняття, то вона відмітила, що вже почала менше морщити лоб. Сказала, що вона вже тричі колола ботокс в лоб, але ефект тимчасовий і зморшки з часом стали ще глибші, тому шукає інші методи. Надіюся, що гімнастика допоможе, подивимося.
Ще щодо ботоксу. То я якась далека від реальності
:crazy: . Бо раніше думала, що то таке роблять якісь публічні люди( актори, співаки і т.п.), а виявляється, що навіть в Тернополі це дуже поширено.
Зараз я весь час звертаю увагу на обличчя людей, в думках відмічаю, у кого, що можна відкоригувати, кому які вправи ))). Часом зауважую обличчя без зморшок, то тепер мабуть думатиму, кололи вони щось собі чи ні :nea:
До речі, моя свекруха хоче робити вправи, скоро буду її вчити. Не знаю як буде, бо зі старшим обличчям ще не стикалася.
Sam Офлайн

Аватар користувача
Почуваюся, як вдома
 
Повідомлень: 575
З нами з: 14 липня 2014, 17:08
Нагороди: 3
випускниця школи материнства (1) Успішне грудне вигодовування (1) за дитя форуму (1)
Дякував (ла): 709 раз.
Подякували: 555 раз.
Діти: Синочок і донечка

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення erinaceus » 23 червня 2017, 16:07

Sam Всі ін'єкційні методики тепер значно помолодшали :-)
Але є ж закономірність між певними зморшками на обличчі і темпераментом, характером, і т.д.? Колись читала таке. Ну типу хто часто супиться, незадоволений життям, відповідно і більше зморшок на лобі, і з'являються раніше? Ну і всяке таке в тому роді.
Зображення

"У кожного своя пустеля і свої міражі." - Ліна Костенко
erinaceus Офлайн

Аватар користувача
Я тут живу
 
Повідомлень: 2587
З нами з: 05 лютого 2014, 18:50
Нагороди: 2
випускниця школи материнства (1) за тривале грудне вигодовуванн (1)
Дякував (ла): 2075 раз.
Подякували: 1377 раз.
Діти: Хлопчик-горобчик

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення Sam » 23 червня 2017, 17:48

erinaceus, справді, спочатку більшість зморшок мімічні, виникають під впливом постійних гримас. Наприклад, якщо постійно супитись, то м'яз спазмує і ми отримуємо міжбровні зморшки, так і з іншими частинами обличчя. Наше обличя складається із м'язів, обтягнених шкірою.
Sam Офлайн

Аватар користувача
Почуваюся, як вдома
 
Повідомлень: 575
З нами з: 14 липня 2014, 17:08
Нагороди: 3
випускниця школи материнства (1) Успішне грудне вигодовування (1) за дитя форуму (1)
Дякував (ла): 709 раз.
Подякували: 555 раз.
Діти: Синочок і донечка

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення erinaceus » 23 червня 2017, 19:42

Sam Ну мабуть для кращого ефекту треба і себе внутрішньо змінювати :)
Зображення

"У кожного своя пустеля і свої міражі." - Ліна Костенко
erinaceus Офлайн

Аватар користувача
Я тут живу
 
Повідомлень: 2587
З нами з: 05 лютого 2014, 18:50
Нагороди: 2
випускниця школи материнства (1) за тривале грудне вигодовуванн (1)
Дякував (ла): 2075 раз.
Подякували: 1377 раз.
Діти: Хлопчик-горобчик

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення Sam » 23 червня 2017, 20:26

erinaceus мабуть :wink:
Sam Офлайн

Аватар користувача
Почуваюся, як вдома
 
Повідомлень: 575
З нами з: 14 липня 2014, 17:08
Нагороди: 3
випускниця школи материнства (1) Успішне грудне вигодовування (1) за дитя форуму (1)
Дякував (ла): 709 раз.
Подякували: 555 раз.
Діти: Синочок і донечка

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення Sam » 01 грудня 2017, 02:28

Дівчатка, похвалюся.
Я вже нарешті вивчилася, в вівторок успішно склала екзамен і я вже інсруктор сертифікований, правда ще сертифікати в дорозі.
Зараз думаю як організуватися з заняттями, дітьми і де брати клієнтів. :crazy:
Sam Офлайн

Аватар користувача
Почуваюся, як вдома
 
Повідомлень: 575
З нами з: 14 липня 2014, 17:08
Нагороди: 3
випускниця школи материнства (1) Успішне грудне вигодовування (1) за дитя форуму (1)
Дякував (ла): 709 раз.
Подякували: 555 раз.
Діти: Синочок і донечка

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення гра з вогнем » 01 грудня 2017, 04:19

Sam, вітаю!
гра з вогнем Офлайн

Аватар користувача
Я тут живу
 
Повідомлень: 6404
З нами з: 23 листопада 2009, 17:43
Нагороди: 3
Мамуся-творець (1) гостренький язичок (1) за тривале грудне вигодовуванн (1)
Дякував (ла): 3047 раз.
Подякували: 4226 раз.

Поперед.Далі

Повернутись до Фізичне здоров'я



Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 1 гість