Глобальні оголошення!



Фейсбілдінг

Модератор: Галина

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення Sam » 12 березня 2018, 01:16

Галина, молодець . Рада, що була корисною)
Sam Офлайн

Аватар користувача
Почуваюся, як вдома
 
Повідомлень: 578
З нами з: 14 липня 2014, 17:08
Нагороди: 3
випускниця школи материнства (1) Успішне грудне вигодовування (1) за дитя форуму (1)
Дякував (ла): 713 раз.
Подякували: 558 раз.
Діти: Синочок і донечка

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення erinaceus » 12 травня 2018, 08:24

Пройшла курс в Алли. Бачу результати і по собі, і по дівчатах, які були в групі. Тут головне регулярність, працювати і далі. Хто має можливість, запишіться. Не пошкодуєте! Сама такого не навчишся по жодних посібниках. Є багато нюансів, які пояснить лише інструктор, плюс Алла уважно слідкує за правильністю виконання вправ, інакше можна зробити своєму обличчю гірше.
З кожним разом стає вже легше, напрацьовується техніка, йде менше часу. А загалом, ти отримуєш знання на майбутнє, які допоможуть підтримувати молодість і тонус шкіри.
Ще раз дякую! :rose:
Зображення

"У кожного своя пустеля і свої міражі." - Ліна Костенко
erinaceus Офлайн

Аватар користувача
Я тут живу
 
Повідомлень: 2632
З нами з: 05 лютого 2014, 18:50
Нагороди: 2
випускниця школи материнства (1) за тривале грудне вигодовуванн (1)
Дякував (ла): 2124 раз.
Подякували: 1427 раз.
Діти: Хлопчик-горобчик
Дівчинка-квіточка

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення Sam » 12 травня 2018, 10:10

erinaceus, Оля, дякую, що ділишся. Мені дуже приємно . Ти молодець, я, якщо чесно, сама не сподівалася, що у тебе так швидко буде помітно результат.
І я щаслива, коли мої випускники задоволені і мають стимул працювати самостійно.
Sam Офлайн

Аватар користувача
Почуваюся, як вдома
 
Повідомлень: 578
З нами з: 14 липня 2014, 17:08
Нагороди: 3
випускниця школи материнства (1) Успішне грудне вигодовування (1) за дитя форуму (1)
Дякував (ла): 713 раз.
Подякували: 558 раз.
Діти: Синочок і донечка

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення Sam » 10 липня 2018, 14:58

Дівчата, 16 липня у мене нова вечірня група на 18.00. Якщо когось цікавить - запрошую!
Sam Офлайн

Аватар користувача
Почуваюся, як вдома
 
Повідомлень: 578
З нами з: 14 липня 2014, 17:08
Нагороди: 3
випускниця школи материнства (1) Успішне грудне вигодовування (1) за дитя форуму (1)
Дякував (ла): 713 раз.
Подякували: 558 раз.
Діти: Синочок і донечка

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення nyutochka » 22 липня 2018, 18:35

А мені от цікаво, чи хтось досягав гарних результатів за методикою "Бодіфлекс"? Вона включає в себе і роботу над обличчям, і тілом. Виглядає досить просто, цікаво, чи ефективно.
nyutochka Офлайн

Аватар користувача
Тільки роззираюся
 
Повідомлень: 16
З нами з: 01 травня 2018, 21:18
Дякував (ла): 0 раз.
Подякували: 0 раз.
Діти: Тільки планую

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення Familika » 04 листопада 2018, 17:14

дуже дієва тема! Але ж треба займатися. як ви знаходите на це час? я навіть маску на волосся не завжди встигаю накласти.
Familika Офлайн

Аватар користувача
Привіт, а ось і я!
 
Повідомлень: 7
З нами з: 04 листопада 2018, 16:53
Дякував (ла): 0 раз.
Подякували: 0 раз.

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення Sam » 14 листопада 2018, 17:49

На все потрібен час;).
Sam Офлайн

Аватар користувача
Почуваюся, як вдома
 
Повідомлень: 578
З нами з: 14 липня 2014, 17:08
Нагороди: 3
випускниця школи материнства (1) Успішне грудне вигодовування (1) за дитя форуму (1)
Дякував (ла): 713 раз.
Подякували: 558 раз.
Діти: Синочок і донечка

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення Sam » 14 листопада 2018, 17:53

В середньому 30 - 40хв день для всього комплексу, можна поділити на 3 рази по 15 хв, то не так і багато.
Sam Офлайн

Аватар користувача
Почуваюся, як вдома
 
Повідомлень: 578
З нами з: 14 липня 2014, 17:08
Нагороди: 3
випускниця школи материнства (1) Успішне грудне вигодовування (1) за дитя форуму (1)
Дякував (ла): 713 раз.
Подякували: 558 раз.
Діти: Синочок і донечка

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення VeroNiKa » 13 грудня 2018, 10:56

Галина написав:Була така тема на форумі нещодавно, її Аліса створювала, але напевно створена була в той період, коли йшли реформи форуму.
Так от зацікавила мене та штука, нарила я в неті більше про це і вже 2 тижні щодня роблю вправи.
Вже за 2 тижні помітила результат. В мене на лобі мімічні зморшки є, то вже трохи розгладилися і в кутиках очей теж.
Якщо комусь цікаво, то ось тут можна почитати:
Прихований текст

очень интересно, много пробовала упражденений,и только это мне пошло.
VeroNiKa Офлайн

Аватар користувача
Привіт, а ось і я!
 
Повідомлень: 3
З нами з: 26 вересня 2018, 22:27
Звідки: Боярка
Дякував (ла): 0 раз.
Подякували: 0 раз.
Діти: хлопчик 3 роки

Re: Фейсбілдінг

Повідомлення Tamillka » 29 грудня 2018, 15:04

на ютубе много роликов
Tamillka Офлайн


Привіт, а ось і я!
 
Повідомлень: 2
З нами з: 28 грудня 2018, 17:19
Дякував (ла): 0 раз.
Подякували: 0 раз.

Поперед.

Повернутись до Фізичне здоров'я



Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 1 гість