Як побороти гнів?

Мене завжди попускає від ГВ. Доведено, яка б злюча до годування я не була б :evil: , після - мене хоч до рани прикладай :angel:

Знайшла в неті таку штуку, яка дозволяє заспокоїтися ;) Але особисто мені здається, що я навпаки би дратувалася від тих шаріків. Хоча, ХЗ...

Когда одолевает суета и внутреннее беспокойство, придвиньте поближе платформу с 200 магнитными шариками и создайте из этой груды несколько фигур. Напряжение как рукой снимает.

Секрет Пирамиды в том, что при работе с шариками массируются пальцы и ладонь, на которых расположены важные акупунктурные точки. А благодаря мягким формам массажеров процесс становится особенно приятным — тактильные ощущения сродни экстазу.

Обратите внимание, внутри магнит — на ноутбук ставить не нужно.

я б такою пірамідкою побавилася. Думаю перший раз гнів би допомогла побороти - тому що перемогла б цікавість :), а от як надалі, то вже невідомо, мабуть як кому.

я коли починаю шось злитис, то уявляю шо в той момент схожа на ...ну на когось, на кого схожою точно не хчу бути)))) попускає, головне знайти "вірний" приклад)))

о. Згадала. Був колись в Терні один крутий і дорогий тренінг якраз по такому дєлу. Общім, там вчили такий метод: ставиш проти себе стілець (можна на нього подушку для пущєй важності) і уявляєш, шо він - та людина котра тебе розгнівала. Ведеш з ним діалог. (можна й монолог). І висказуєш все шо думаєш. тоді вдруге ти вже того сказати не захочеш. Такі ми люди, шо якщо вже раз сказав. то другий раз навіть ті самі емоції передамо іншими словами і менш емоційно. Може це й тупняк, але всі учасники тренінгу сказали шо це дієво.

А я думала шо то в мене від декретів один за другим кришу час від часу зриває а то виявляється щей такий метод є До подушки на стільці я конешно ше не балакаю ( в мене ще мабуть не остання стадія ) але як сильно впаду в нерви то деколи сваруся вголос сама до себе і паралельно шось роблю( прибираю чи істи вару чи ше шось ) то і робота зробиться дуууууже скоро і мене добряче попускає і дійсно досить дієво другий раз вже емоціі в сто раз слабші але частіше іх взагалі не лишається

коли людина гнівваєтсья то організм виробляє яд
колись людину яку мали вести на страту, замість того щоб вішати годували печінкою розгніваного півня.

Гнів- потрібно побороти. Бо гнів-це стрес для організму,це шкодить усьому-нервам,страждає шкіра,судини,шлунковий тракт..усе!
Є багато вправ на те щоб справлятися з гнівом. Є багато тренажерів для рук щоб скидати надмірні емоції, деякі люди навіть читають молитви аби не зірватися.
проте треба пам'ятати що наше харчування та режим-теж пов,язані з проявами гніву,з природною реакцією на стрес.
Природа сама підкинула нам підказку як зміцнити імунітет та навчити нервову систему чинити опір гніву. Антиоксиданти-один з найбільш ефективних помічників в боротьбі зі стресами і їх наслідками-мігренню. Вератрол від Acino це витяжка з винограду,він випускається у зручних капсулах по 30 та 60 штук. Його прийом забезпечує стійкість до стресів,зміцнює судинну систему,та допомагає боротися з передчасним старінням. Я приймаю по 2 капсули на добу,й почуваю себе молодою,повною енергіїї та сил.