Родинний форум "Сімейка"

Скільки рідини можна вживати в день без шкоди для організму? читала, що не більше 2л... а якшо мене постійно "сушить", і від того випивається 2,5л чаю+вода? невже мучити себе?

пий і не переймайся :)

в тебе ж нема ожиріння, залежностей, хвороб нирок і т.д.?

Значить організм прекрасно врегулює що і як йому треба.
Я теж як малий був малим, багато пила - ГВ все таки :)

І я скажу як mala-karta, пий скільки хочеш :)
Організм завжди треба слухати.
Літом ми хочемо пити більше, оскільки тіло втарачає воду за рахунок потовиділення.
Так само і з фізичними нагрузками і високою температурою.

Я на перших місяцях ГВ завжди мала з собою літрову банку негазованої води, за 1 годування випивала пів літри.
Но дитина прикладалась до грудей, на мене нападала дика спрага!
Потім пройшло :)

я знаю, шо 2 л мінімум.
а мені здається, що це дуже індивідуально, хто скільки п'є.

ну якщо дуже-дуже турбуєтеся мона цукор провірити...

Я теж багато п*ю,то одного разу викладач побачив,що я на парі воду пила,теж порадив піти на цукор

перевіритися.Здала аналіз-все,слава Богу,в нормі.

В мене протилежна проблема. Пю дуже мало. Читала, що на початку г в потрібно пити стільки води,скільки хочеться, інакше для здоровя буде погано.

гірше коли мало і коли це не вода, бо чай і кава не вважаються питтям а їжею.

krapk@ написав:гірше коли мало і коли це не вода, бо чай і кава не вважаються питтям а їжею.

а чому чай не можна? до тих літрів включається ж вся випита/з"їджена рідина (навіть суп).?..

чай і кава не насичують водою, а навпаки, зневоднюють чи як то назвати правильніше.., тобто випив чашку чаю чи кави, випий ще стакан води для балансу. :)

pan_kotskyy написав:чай і кава не насичують водою, а навпаки, зневоднюють чи як то назвати правильніше.., тобто випив чашку чаю чи кави, випий ще стакан води для балансу. :)

дякую за інформацію. я то думаю, чому після чаю дуже хочу пити. тепер знатиму